Phụ nữ mà, chút phấn son trên má, đôi môi là chuyện bình thường phải không nào. Có người còn nói với tôi rằng " Don't makeup, makeup routine", đại ý bảo là mình nên makeup như một thói quen hàng ngày , vì ai ai cũng đều muốn mỗi ngày mình đều đẹp nhất <3 !

Tuy nhiên, việc lạm dụng phấn son quá đà mà không biết cách chăm sóc da sẽ dễ dàng làm cho da bạn ngày một hao tổn, ngày một suy yếu và có thể làm cho làn da "chết" đi, và khi đó, dù cho có mỹ phẩm đắc tiền nhất thế giới thì cũng vô phương cứu chữa ! 

Do vậy, bạn hãy chăm sóc da đúng cách ngay từ bây giờ, nhất là sau khi dùng mỹ phẩm, bạn phải biết tẩy trang đúng cách !

4 bước tẩy trang sau đây sẽ giúp da bạn khỏe mạnh ngay từ bên trong:

B1: Tẩy trang

Đối với các bạn trang điểm nhẹ nhàng, nên sử dụng các phương phấp tẩy trang tự nhiên như dùng dầu oliu, dầu dừa, mật ong hay sữa chua… để vừa làm sạch lớp trang điểm vừa dưỡng da. Đối với các bạn trang điểm đậm, cần chú ý sử dụng nước tẩy trang để tẩy hết những thứ bám chặt trên da như lớp mascara, chì kẻ mắt,… Các bạn chú ý, khi tẩy trang không nên dùng bông tẩy trang lau luôn, rửa nhẹ mặt qua bằng nước ấm sẽ giúp bạn tẩy trang nhanh và dễ dàng hơn nhiều.

B2: Rửa mặt

Rất nhiều bạn rửa mặt sai cách, tức là xoay tay theo chiều ngược ra sau, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da và là một trong những nguyên nhân gây mụn phổ biến. Bởi lẽ, khi bạn xoay tay thoa sữa rửa mặt theo chiều ngược ra sau, cấc chất bụi bẩn sẽ không những không được cuốn đi, mà còn đẩy sâu hơn vào bên trong da, gây ra hiện tượng bít tắt và khiến da bị nổi mụn.

Chính vì vậy, hãy ghi nhớ, dù rữa mặt hay tẩy trang, chúng ta phải xoa sản phẩm từ trên xuống xuôi theo chiều lỗ chân lông, để các chất bụi bẩn được cuốn trôi đi hết.

B3: Dùng nước hoa hồng

Đây là một bước bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da mịn màng. Nước hoa hồng làm sạch tạp chất, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Nó cũng giúp giữ cho da săn chắc và kiểm soát việc sản xuất các loại dầu của tuyến bã nhờn. Đồng thời nó giúp loại bỏ nốt các phần còn lại của trang điểm sau khi bạn đã qua bước làm sạch mặt.

B4: Dưỡng ẩm

Bạn luôn luôn phải dưỡng ẩm cho khuôn mặt mỗi ngày sau khi đã làm sạch. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da mặt sẽ cho bạn một làn da hoàn hảo và khỏe mạnh nhất. Nếu có nhiều thời gian, hãy đắp mặt nạ thường xuyên bằng các phương pháp tự nhiên như dưa leo, rau diếp cá, dầu dừa và trà xanh.. để dưỡng ẩm cho da, làm sáng da và đảm bảo an toàn nhất cho da!

Những ngày lễ Tết sắp đến, chắc hẳn các mẹ các chị đã chuẩn bị sẵn sàng cho mình và gia đình những điều hay ho này nọ, nhất là những loại son để chưng diện cho ngày Tết phải không nào?  Hãy là người sáng suốt khi chăm sóc tốt làn da của mình để làn da luôn khỏe đẹp từ sâu bên trong nhé !

Mụn luôn là nỗi lo của chị em phụ nữ, nhất là trong những ngày thời tiết lạnh buốt, điều tiết của cơ thể bị tác động bởi môi trường và sự "LƯỜI" trỗi dậy :3

Có rất rất nhiều cách để trị mụn, chỉ cần lên mạng, tìm một số từ khóa về trị mụn, trị thâm... chắc chắc các bạn đọc không hết để mà làm thử. Tuy nhiên, bài viết nào chia sẻ đúng, dùng cái gì thì phù hợp với loại da của mình thì hẳn ít có ai cho bạn biết chính xác !

Tuy nhiên, có một mẹo nhỏ mà tôi luôn áp dụng khi đọc những trang về làm đẹp để từ đó chọn cho mình một công thức phù hợp nhất, đó chính là "dùng những thứ thiên nhiên mà cơ thể mình không phản ứng lại " <3

Đó là lý do vì sao, trong những bài viết của tôi, thường chỉ đề cập hoặc tìm hiểu về những thứ thiên nhiên, những nguyên liệu cây cỏ, thực vật...để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.

Trong quá trình tôi tìm hiểu về bột trà xanh (hay còn gọi là matcha )để làm xà phòng bánh từ dầu dừa, tôi có gặp một số công thức làm đẹp từ dầu dừa và bột matcha mà ai cũng có thể làm được để tự chăm sóc da trong mùa đông này.

Đây là công thức mà tôi đã áp dụng cho chính mình:

- 3 muỗng bột matcha (matcha tôi sử dụng là matcha mua của Nhật, mùi thơm rất thích, tôi hay dùng để uống hoặc làm kem tươi)

- 1/2 muỗng dầu dừa

- 1/2 muỗng mật ong

- 2 muỗng nước sạch

• Đầu tiên, trộn thật đều bột trà xanh và nước để thành hỗn hợp mịn, đều và bột không bị vón cục. Ở bước này, tôi cho dần dần nước và bột, chứ không đong đủ nước rồi cho vô một lần, làm như thế có thể bột sẽ không đều, vón cục, và nếu bạn mạnh tay thì hỗn hợp sẽ bị lỏng quá.
• Sau khi hỗn hợp đã đều và mịn thì bạn cho mật ong và dầu dừa vào rồi đảo đều một lần nữa
• Rửa mặt thật sạch, nằm xuống và từ từ tận hưởng sự ngọt ngào, mát lạnh và thư thái từ công thức mặt nạ trà xanh, dầu dừa.

****** Nếu bạn ngại lạnh, bạn có thể đun nước hơi ấm (khoảng 50-55 C) để có hỗn hợp dưỡng theo ý thích nhé !

Chúc các bạn có một tuần làm việc hiệu quả và nhiều sức khỏe !

Từ lâu, người Nhật đã nổi tiếng với những thực đơn ăn uống khoa học, những cách chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp bằng cách dùng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và Matcha (bột trà xanh) cũng là một trong những sản phẩm nổi tiếng khắp thế giới nằm trong số đó.

Vậy Matcha là gì?

 

Quy trình sản xuất matcha (Ảnh minh họa)

Matcha là bột được nghiền từ những lá trà xanh tươi, trồng chuyên biệt dưới lớp nilong khiến cho tia nắng mặt trời không chiếu thẳng xuống là trà. Do thiếu nắng và được trồng trong môi trường đặc biệt lá trà buộc phải vận động nhiều hơn, khiến lá trà ngày càng xanh hơn có màu sắc mùi vị đặc trưng và chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn các loại bột trà xanh khác.

Nguồn gốc của Matcha

Trà là đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới sau nước uống, nó đã có hơn 5000 năm lịch sử. Từ khi xuất hiện trên trái đất trà đã được biết đến như là một loại thuốc bởi vậy nên các nhà sư của Phật giáo đã nghiền trà ra thành một loại bột như khi họ vẫn nghiền các loại cây cỏ ra để làm thuốc, bột trà xanh matcha đã xuất hiện từ lúc đó.

Đặc điểm của Matcha

Matcha có hương thơm ngọt ngào và vị chỉ hơi chat nhẹ khác hoàn toàn với các loại bột trà xanh khác có vị chat rất đặc trưng. Nó có màu xanh ngọc lục trong khi các loại trà xanh khác thường có màu vàng nâu do khi xay ma xát đã được giảm thiểu rất nhiều nhằm giữ lại chất diệp lục cho các lá trà điều mà các loại bột trà xanh khác không có.

 

Matcha có hương thơm và màu sắc đặc trưng (Ảnh minh họa)

Matcha có chứa các axit amin quan trọng nhất là L-theanine có tác dụng làm mềm đặc tính caffine mạnh có trong trà làm giảm kích thích không tốt cho não bộ và cơ thể. Ngoài ra nó còn chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đem lại lợi ích lớn như chất chống oxy hóa, theo nghiên cứu trong các loại bột trà xanh thong thường hàm lượng chất chống oxy hóa tìm thấy là 30% nhưng trong matcha hàm lượng chất chống oxy hóa chiếm 70%.

Các công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và cơ thể con người

Làm đẹp:

- Trà xanh là thứ chứa nhiều chất chống lão hóa được con người biết đến từ lâu nên nó được coi là một sản phẩm tự nhiên giúp làm đẹp cho đa số chị em phụ nữ. Chúng ta có thể hòa bột trà xanh với quả bơ để làm một loại mặt nạ đắp trực tiếp lên da mặt từ 2-3 lần một tuần nhằm hạn chế các vết nám tàn nhang, hạn chế phá hủy quá trình hình thành collagen, làm căng tạo độ đàn hồi cho da, chống nhăn da.

- Bột trà xanh chứa hàm lượng cao chất diệp lục nên còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm, sát trùng trị sẹo mụn, cung cấp vitamin B1, B2, B6, vitamin C, vitamin E…. cho làn da.

 

Matcha giúp làm đẹp da chống lão hóa (Ảnh minh họa)

-Không cần phải phẫu thuật, sử dụng những loại thuốc giảm cân có hại cho sức khỏe hay áp dụng những chế độ ăn uống hà khắc gây mệt mỏi đối với cơ thể mà thay vào đó bạn hãy bổ sung matcha vào trong chế độ ăn hàng ngày, nó sẽ đem lại kết quả không ngờ. Trà xanh giúp làm tiêu hao mỡ thừa trên cơ thể mà bạn không mong muốn, mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, cùng với một cơ thể khỏe mạnh mà không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Tốt cho sức khỏe:

-Là thần dược có thành phần smino acid giảm căng thẳng mệt mỏi, nên nếu uống một ly matcha vào buổi sáng bạn sẽ cung cấp cho cơ thể năng lượng dồi dào để hoạt động cả ngày mà không cảm thấy mệt mỏi.

-Món quà quý dành cho phái mạnh. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt nếu uống từ 5 cốc matcha mỗi ngày sẽ giảm phân nửa khả năng các tế bảo ung thư tiếp tục phát triển và lan rộng so với những người uống ít hơn 1 cốc hoặc không uống.

 

Uống matcha mỗi ngày có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa nguy cơ gây bệnh 

- Theo thông tin được đăng trên tạp chí Molecular Nutrition and Food Research Matcha tốt cho não nhờ những đặc tính hóa học trong trà ảnh hưởng tốt đến việc sản xuất các tế bào não, cải thiện trí nhớ.

- Nghiên cứu của đại học Arizona (Mỹ) cho thấy thói quen uống matcha thường xuyên giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh mà thuốc lá mang lại. Tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn có thể thoải mái hút thuốc, bạn nên luôn luôn nhớ rằng thuốc là là kẻ thù vô cùng độc hại đối với sức khỏe bản thân và những người xung quanh.

- Và cuối cùng theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia tiến hành tại Trung Quốc cho thấy phụ nữ uống matcha hàng ngày có tác dụng giảm đến hơn 60% nguy cơ ung thư buồng trứng so với những người không dùng đồ uống này.

Một số loại sản phẩm được làm từ matcha

 

Trà xanh Matcha sữa đậu nành nóng

 

Trà xanh Matcha đá với kem trà xanh và Kanten Jelly Nhật

 

Bánh Tiramisu trà xanh Matcha

 

Bánh Crepes nhiều lớp kem trà xanh và hạt dẻ

Lời kết

Đã từ lâu trà xanh được biết đến rộng rãi là một thứ đồ uống không chỉ có hương vị thơm ngon dịu nhẹ mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Việc đưa trà xanh vào trong thực đơn hàng ngày của gia đình bạn là một việc làm đơn giản nhưng lại mang đến những kết quả vô cùng to lớn. Hình thành thói quen uống trà xanh và nhất là dùng các chế phẩm từ trà nhưng vẫn giữ nguyên vẹn được những chất dinh dưỡng của lá trà tươi như Matcha sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh và luôn luôn căng tràn sức sống.

Ngày xưa, tôi là một kẻ nghiện cà phê kinh khủng, nghiện đến độ da đen thui vì cà phê ( :D :D ). Phải là cà phê đen nguyên chất, không đường, không đá thì mới thực sự hợp khẩu vị của tôi. Sau này, vì nhiều lý do mà tôi phải bỏ thói quen uống cà phê đen, và tập dần với cà phê đen đá, có đường mỗi khi lên "cơn nghiện" :3

Ngày trước cũng không có biết tới tác dụng làm đẹp của cà phê nên mỗi lần pha cà phê xong là lấy bã đem đi phơi khô, đựng dần trong mấy cái hộp, rồi lâu lâu, "buồn tình", đem ra dùng để "đánh bóng" bát chén, hoặc là kì chân, kì lưng...và thư giãn mỗi khi gặp stress, mệt mỏi vì làm việc quần quật cả ngày.

Ít lâu trước đó, tình cờ bạn bè chia sẻ nhau về cà phê rang xay nguyên chất và bã cà phê dùng để làm đẹp, tôi mới tò mò khám phá về nhiều công dụng của loại hạt thiên nhiên quý giá này, rồi đi từ những tò mò này sang những tò mò khác, từ những công thức này sang đến công thức khác, bây giờ trên kệ làm xà phòng handmade của tôi đã có những bánh xà phòng cà phê thơm mê hoặc !.

Thực ra chẳng có gì cao siêu trong bột/bã cà phê cả, chỉ là những tác dụng của chúng đến từ chất CAFFEINE.

Vậy, cà phê hay chính xác là chất caffeine trong cà phê đem lại lợi ích làm đẹp gì cho chúng ta ?

1. Chống gốc tự do:

Các gốc tự do chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn, đốm và  làm da mất tính đàn hồi. Các chất chống oxy hóa có trong cà phê bột hoặc ngay cả trong bã cà phê đều có thể tấn công các gốc tự do và loại bỏ chúng. Điều này sẽ làm giảm các gốc tự do sản sinh trên da và nếu bạn thường xuyên sử dụng, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và trẻ khỏe. Vì lý do này, chất caffeine (chất gây nghiện có trong cà phê, nhưng đặc biệt tốt cho sức khỏe nếu dùng ở lượng vừa phải) được sử dụng rộng rãi trong kem chống lão hóa ban ngày và ban đêm.

2. Làm giảm tình trạng viêm nhiễm trên da:

Caffeine sở hữu các đặc tính chống viêm và làm giảm các vết tấy đỏ trên da của bạn. Với đặc tính này, cà phê được xem là loại mỹ phẩm thiên nhiên nhất dùng để ngăn ngừa vi khuẩn trên da (thay vì dùng các loại chất kháng khuẩn đôi khi có hại cho da trong các dòng mỹ phẩm, xà phòng hiện giờ), đồng thời làm đều và tăng màu tông da !

3. Làm giảm quầng thâm ở mắt:

Quầng thâm dưới mắt gây ra bởi các yếu tố khác nhau như mất nước, dị ứng, thiếu ngủ hoặc di truyền.

• Caffeine có trong cà phê không thể chữa khỏi quầng thâm ở mắt nếu đó là do di truyền, tuy nhiên, nhờ vào đặc tính chống viêm của cà phê mà làm cho quầng thâm giảm được tình trạng sưng phồng và bị viêm.
• Caffeine cũng làm giảm sự tích tụ máu dưới mắt - một nguyên nhân làm xuất hiện các vùng thâm.
• Các loại kem bán trên thị trường dùng để che hoặc điều trị quầng thâm ở mắt đều có chứa caffeine. Ngoài cà phê, Lá trà cũng có chứa caffeine. Vì vậy, bạn có thể dùng túi trà ẩm đặt dưới mắt trong khoản 5 phút để giảm quầng thâm và bọng mắt.

4. Giảm Cellulite:

Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng “xuống sắc” và “xuống sức” của con người là sự "tấn công" của những vùng mỡ tích tụ trên da, làm mất đi đường nét thon thả của cơ thể, thậm chí còn làm da thô sần. Đó chính là khi cơ thể bạn có dấu hiệu cellutite (mỡ bị bao bọc bởi độc tố).

Caffeine có thể làm mất nước ở các tế bào mỡ, dẫn đến nước biến mất khỏi bề mặt của da. Chính điều này đã làm giảm thiểu sự xuất hiện của cellulite, do đó cung cấp cho bạn một làn da mượt mà.

Nghiên cứu tại Đại học Sao Paulo đã chứng minh rằng việc sử kem dưỡng da có chứa caffeine làm giảm kích thước của các tế bào mỡ cellulite xuống 17%. Vậy tại sao mình không sử dụng cà phê để tránh hiện tượng đáng ghét này ?

5. Giảm các triệu chứng bỏng nắng trên da:

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất caffeine có thể điều trị các tổn thương trên da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gây bỏng nắng và thậm chí là tia UV. Caffeine được coi là một chất chống oxy hóa mạnh hơn cả các hợp chất polyphenols có trong trà xanh. Trên thực tế, nó là một trong những chất chống oxy hóa tốt nhất và mạnh nhất để chống lại tia UV gây hại.

6. Làm săn chắc làn da:

Một lợi ích nữa của caffeine là khi dùng trên da, caffeine có thể làm săn chắc da, làm giảm các nếp nhăn và làm da mịn màng hơn. Caffeine cũng ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư da đấy các bạn à. 

7. Lợi ích của Caffeine Đối với tóc:

Độ dài và chất lượng của mái tóc phụ thuộc vào sức khỏe của các nang tóc trong chu kỳ phát triển của nó. Caffeine không chỉ khiến tinh thần minh mẫn, thỏa sức sáng tạo mà còn nuôi dưỡng chân tóc, cải thiện cơ cấu tóc sợi tóc của bạn, giúp tóc luôn chắc khỏe. 

8. Điều trị rụng tóc:

Đàn ông thường bị rụng tóc do ảnh hưởng của nội tiết tố nam dihydrotestosterone (DHT) có ảnh hưởng đến những nang tóc nhạy cảm. Do đó, các nang trở nên nhỏ hơn và cuối cùng biến mất, gây ra chứng hói đầu. Quá trình này được gọi là "thu nhỏ" của các nang tóc, ảnh hưởng xấu đến các giai đoạn phát triển của tóc.

Theo nghiên cứu của Tạp chí Quốc tế về da liễu cho thấy khi sử dụng caffeine tốc độ tăng trưởng trung bình của các nang tóc tăng lên đến khoảng 46%.Caffeine, khi bôi vào các vùng bị rụng tóc, chúng sẽ thâm nhập vào chân tóc và kích thích nang tóc phát triển và tuổi đời của các nang tóc có thể tăng lên đến 33%

9. Làm cho tóc bóng mượt:

Bên cạnh việc làm tóc chắc khỏe, caffeine còn thêm độ bóng tự nhiên cho mái tóc của bạn và làm cho mái tóc dễ vòa nếp hơn.

Những lưu ý đối với caffeine:

Caffeine có thể cung cấp các lợi ích khác nhau cho làn da, mái tóc và sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi sử dụng với liều lượng vừa phải . Bất cứ thứ gì khi sử dụng quá nhiều đều gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hơn nữa, một số người nhạy cảm với caffeine được yêu cầu hạn chế tiếp xúc hoặc hoàn toàn tránh cà phê.

Cà phê khi sử dụng như mỹ phẩm đều phải thật sạch. Mặt dù cà phê có chất chống viêm, nghĩa là diệt trừ vi khuẩn, nấm, tuy nhiên, cũng có một số vi khuẩn, nấm mốc cứng đầu có thể sinh sôi nảy nở trên cà phê và chúng thường lợi hại hơn rất nhiều những loại vi khuẩn thông thường. Do đó, để đảm bảo an toàn, xin hãy bảo quản bột cà phê, hoặc bã cà phê thật kỹ lưỡng và sạch sẽ. 

Làn da khô thường mỏng, nhạy cảm, dễ bong tróc và kém đàn hồi. Chính vì thế dấu hiệu lão hóa thường đến sớm hơn với những người da khô. 5 loại dầu dưới đây chính là "cứu tinh" cho làn da khô.

1. Dầu hạnh nhân

Dầu hạnh nhân đặc biệt tốt cho da lão hóa, giúp phục hồi da mờ nhạt và giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn, và sắc tố da. Ngoài ra, dầu hạnh nhân là một nguồn giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ được biết đến rộng rãi để nuôi dưỡng, làm mềm và cung cấp độ ẩm ngay lập tức cho da khô. Bạn chỉ cần một vài giọt dầu hạnh nhân để điều trị các chứng khô da mặt. 

2. Dầu hạt lanh

Giàu axit béo omega-3, dầu hạt lanh có tính năng cung cấp dưỡng ẩm cho da tăng cường nên có thể cải thiện da khô và bong vẩy hiệu quả. Bạn có thể uống các thức uống chứa loại dầu này mỗi ngày để có công dụng từ trong ra ngoài. Ngoài ra, massage cơ thể với dầu cũng là lựa chọn không tồi nếu bạn muốn da thẩm thấu trực tiếp.

3. Dầu dừa

Dầu dừa rất giàu axit lauric, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus một cách hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc sắc đẹp của con người. Thành phần có trong dầu dừa giúp tái tạo một làn da tươi trẻ và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Dầu dừa còn có khả năng giữ ẩm cao, tăng sức đề kháng của da, làm da tươi trẻ hơn, ngăn chặn sự tác động của các gốc tự do và bảo vệ làn da. 

4. Tinh dầu hoa hồng

Đây là một trong những loại tinh dầu tốt nhất dùng trong chăm sóc da. Tinh dầu hoa hồng có công dụng làm trắng da, giúp có được một làn da trắng sáng mịn màng. Tinh dầu hoa hồng còn có tác dụng làm mờ những vết sẹo thâm do mụn. Tinh dầu hoa hồng có mùi thơm lâu, tạo cảm giác rất thoải mái khi sử dụng.

Cho vài giọt tinh dầu hoa hồng vào nước ấm hoặc sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các chất bẩn và phấn trang điểm trên mặt, làm sạch bụi bẩn từng lỗ chân lông khiến làn da khô của bạn trở nên mềm mịn và sạch hơn.

5. Dầu cọ

Dầu cọ được sử dụng như một phương thuốc chăm sóc cho da. Nó có tác dụng chữa trị sẹo giúp điều trị nám, tẩy các nếp nhăn nhỏ do tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, tinh dầu cọ còn có khả năng làm chất khử trùng rất tốt, có thể chữa mụn lở loét, vết sưng tấy, các vết sẹo do phẫu thuật để lại.

Nguồn: Người đưa tin

Đây chắc chắn là những gì mà tôi hằng mong đợi cho làn da khô của mình. Cảm ơn người đưa tin đã chia sẻ !

Vào mùa đông, khí hậu thường sẽ rất hanh khô, trời lạnh và buốt, khiến cơ thể chúng ta bị mất nước. Một khi cơ thể bị mất nước da sẽ trở nên khô, bong tróc và nứt nẻ. Việc này không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn gây cảm giác khó chịu.

 

Vậy nguyên nhân nào khiến da chúng ta khô và nứt nẻ ?

- Nguyên nhân chính và quan trọng nhất chính là do cơ thể chúng ta bị mất nước, một phần là do thời tiết, một phần là do chúng ta trở nên lười uống nước khi trời lạnh, do đó, lượng nước trong cơ thể bị sụt giảm mạnh, các quá trình trao đổi chất trong cơ thể ít nhiều bị đình trệ và gây ra những triệu chứng như khô da, nẻ môi, lở loét miệng....

- Tắm với nước quá nóng là một nguyên nhân gây khô da mà bạn không thể không tránh. Thói quen tắm nước nóng sẽ làm mất độ ẩm tự nhiên của da và là nguyên do vì sao thường sau khi tắm xong, chúng ta có cảm giác hơi khô da. Tôi rất thích tắm với nước ấm pha với muối, bởi không những mang lại cảm giác thoải mái cho da mà còn dưỡng da luôn ẩm và khỏe.

- Tiếp xúc với xà phòng có độ pH cao. Vào mùa đông, cho dù da có khỏe như thế nào thì cũng sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Chính những xà phòng có độ pH cao sẽ làm cho da bạn khô, chưa kể trong xà phòng có chất tẩy rửa nên sẽ không an toàn cho da bạn, đặc biệt là làn da nhạy cảm. Đối với tôi, tôi sử dụng xà phòng handmade không chất tẩy rửa, tự kiểm định nghiêm ngặt về độ pH. Đặc biệt là phải hiểu rõ đặc điểm da của mình thì mới có thể chăm sóc, nuông chiều nó đúng cách.

- Giặt quần áo bằng các chất tẩy rửa mạnh khiến da dị ứng và khô, do đó bạn nên sử dụng găng tay nhé.

- Không chăm sóc da thường xuyên. Đối với những bạn bận rộn, thường sẽ không có thời gian chăm sóc cơ thể. Nếu bạn cứ tiếp tục như thế, hậu quả sau này sẽ rất...khó lường đấy ạ  :D. Hãy bỏ chút thời gian, lên các trang web về làm đẹp để tìm kiếm cho mình một phương thức chăm sóc da đơn giản, thích hợp và hiệu quả mà lại không tốn quá nhiều thời gian bạn nhé.

- Thường xuyên sử dụng máy sưởi ấm trong nhà hay nơi làm việc cũng khiến da khô. Hãy để một bát nước ngay tại bàn làm việc để đảm bảo luôn cung cấp đủ độ ẩm cho da.

- Chế độ ăn uống không lành mạnh thiếu các axit béo thiết yếu.

- Và bạn hãy nhớ chắc chắn rằng, mỗi ngày bạn uống đủ lượng nước mà mình cần.

Cách khắc phục làn da khô nẻ

Nếu bạn đã tuân thủ những biện pháp chống khô nẻ mà  da bạn bắt đầu có dấu hiệu nguy hiểm, đừng chần chừ nữa, hãy cố gắng chăm sóc em í thật tốt, " đừng có thua ông trời ^^

Một số mẹo dưới đây có thể giúp bạn vượt qua cơn ác mộng về da khô nẻ:

- Uống đủ nhu cầu nước

- Sử dụng xà phòng nhẹ: Xà phòng kháng khuẩn hay chất khử mùi thường có hại hơn là có lợi, tốt nhất bạn hãy sử dụng loại không mùi hoặc chỉ có mùi hương nhẹ. Nhớ chú ý về độ pH và thành phần chất tẩy rửa trong xà phòng, sữa rửa mặt

- Làm ẩm da: Vẫn nên sử dụng kem dưỡng ẩm ngay cả khi da bạn là da nhờn (nếu da bạn là da quá nhờn, nên hỏi ý kiến bác sĩ da liễu nhé ). Không nhất thiết phải sử dụng các loại kem đắt tiền, chỉ cần nó phù hợp và không gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số loại dầu thực vật như dầu bơ, dầu dừa, dầu oliu, dầu cám gạo, vitamin E....cũng có tác dụng dưỡng ẩm da. Bạn có thể sử dụng chung với một số công thức làm mặt nạ, hoặc sử dụng trực tiếp nếu bạn thích.

 

- Tắm và rửa mặt bằng nước muối ấm: Nước muối ấm sẽ có hiệu quả trong việc điều trị da khô nứt nẻ và giúp tẩy da chết hiệu quả. Nước muối là nước muối loãng, có thêm chút tinh dầu tự nhiên sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, đừng lạm dụng muối nhé, nếu bạn dùng quá nhiều muối, da sẽ bị mất nước trầm trọng đấy ạ.

- Tập thể dục: Tập thể dục giúp lưu thông máu, tập thể dục thường xuyên sẽ giúp làm sạch da từ sâu bên trong cho bạn một làn da khỏe mạnh chống chọi được với thời tiết.

 

- Kem chống nắng: Nên sử dụng kem chống nắng mọi lúc kể cả khi trời mát, các tia cực tím xuất hiện ngay cả khi trời không nắng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Chỉ số SPF tối thiểu là 15.

- Làm dịu môi: Môi không có tuyến dầu do đó dễ dàng bị khô. Nhiều người có thói quen liếm môi sẽ khiến môi càng nứt nẻ hơn. Nên thoa son dưỡng môi thường xuyên để làm mềm và cung cấp dưỡng chất cho môi.

- Dùng mật ong:  Mật ong là một trong những chất dưỡng ẩm tự nhiên tốt nhất. Bạn có thể bôi trực tiếp lên môi, có thể uống với nước chanh và dùng trong các công thức đắp mặt nạ

 

- Tìm cách tăng dộ ẩm không khí quanh nơi bạn làm việc: Điều kiện không khí khô hanh thực sự ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Vì thế, nếu bạn không thể tránh ngồi trong phòng điều hòa không khí thì ít nhất hãy cung cấp thêm độ ẩm cho phòng bằng cách để một bát nước đầy bên cạnh chỗ bạn ngồi để tăng độ ẩm không khí.

Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho da

 Tôi thường dùng mặt nạ dưỡng cho da mỗi 2 lần một tuần, mặt nạ thường khá đơn giản dễ làm để không phải tốn quá nhiều thời gian.

Mạt nạ từ: Lòng đỏ trứng gà

- Bạn gái thường biết đến công dụng làm đẹp da và trị mụn đầu đen đặc biệt là lòng trắng trứng gà mà không hay biết rằng lòng đỏ trứng gà là một loại “thần dược” cho da khô.

- Trộn một phần lòng đỏ trứng gà với một thìa cà phê  mật ong, đánh đều.

 

- Đắp hỗn hợp này lên tất cả các khu vực da khô trong khoảng 20 phút. Có thể đắp dưa leo lên mắt để dưỡng ẩm mắt và thư giãn. Sau đó, rửa lại với nước ấm và cảm nhận sự khác biệt.

Mặt nạ dưa chuột

- Đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả là những gì mà mặt nạ dưa chuột mang lại cho bạn. Dưa chuột rất có lợi trong việc điều trị làn da khô. Chúng giữ ẩm cho da và làm da sáng đều màu hơn.

 

- Bạn có thể cắt lát mỏng hoặc dùng dao nạo bào mỏng từng lớp dưa chuột rồi đắp lên mặt. Chú ý, dù với bất kỳ loại mặt nạ nào, bạn cũng phải rửa sạch vùng da khô cần chăm sóc.

- Đắp dưa chuột trong khoảng thời gian 30 phút và thực hiện liên tục trong vài ngày, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi đáng kể của da.

Mật ong và hoa hồng

- Mật ong luôn là “người bạn đồng hành” đối với những cô nàng sở hữu làn da khô ráp. Nếu không tin, bạn chỉ cần bôi một chút mật ong lên môi, sau 15 phút, rửa sạch và cảm nhận sự khác biệt.

 

- Nếu thấy làn môi mềm và căng mọng, hãy tiếp tục pha một thìa cà phê mật ong với một thìa cà phê nước hoa hồng, trộn đều rồi đắp lên mặt, cổ và những vùng da khô khác.

- Hỗn hợp “siêu rẻ” này sẽ làm sạch da, cung cấp độ ẩm cho da và quan trọng là làm da trắng sáng hơn. Đây được đánh giá là một trong những biện pháp hữu ích nhất cho da khô.

Chúc bạn sẽ luôn có một làn da khỏe đẹp vào dịp giáng sinh này nhé ! <3

Thời tiết giao mùa cuối năm sẽ khiến làn da bạn bị khô, ngứa ngáy hay thậm chí là mọc mụn. Mặt nạ tự làm từ bí đỏ theo từng công thức khác nhau sẽ có những công dụng riêng biệt giúp cải thiện làn da nhạy cảm của bạn.

Bạn có thể mua quả bí đỏ tươi về luộc chín rồi nghiền nhuyễn, hoặc sử dụng dụng bột bí đỏ. Lưu ý, đừng bỏ vỏ bí nhé vì rất nhiều vitamin tập trung ở đây đấy. Hãy xoa một ít hỗn hợp bạn vừa mới làm xong này lên phần da trong của cánh tay, nhằm đảm bảo rằng da bạn không bị dị ứng với mặt nạ từ bí đỏ, và nhớ luôn rửa mặt sạch, lau khô rồi mới đắp mặt nạ nhé bạn!

1. Mặt nạ tẩy tế bào chết và dưỡng sáng da

Cách làm:

1 lòng trắng trứng / 1 muỗng canh dầu dừa/ dầu oliu

2 muỗng canh bí đỏ xay nhuyễn.

Trộn đều lòng trắng trứng và bí đỏ cho đến khi chúng quyện mịn vào nhau.

Sử dụng: 

Quét đều hỗn hợp lên da mặt, tránh vùng mắt. Vì hỗn hợp hơi ướt nên bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy đắp lên mặt, rồi quét hỗn hợp lên sau để giúp thấm nước tốt hơn. Hãy thư giãn trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm, hoặc lau sạch bằng khăn vải mềm. Lòng trắng trứng hay dầu dừa, dầu ô liu sẽ giúp làm mịn và săn chắc da, còn bí đỏ cung cấp vitamin A và C sẽ giúp tẩy tế bào chết và làm sáng da cho bạn. Nào, cùng bắt tay vào làm đẹp với các bước đơn giản trên thôi!

2. Mặt nạ làm mịn và chống lão hóa da

Cách làm:

1 muỗng canh bí đỏ nghiền nhuyễn

1/2 muỗng cà phê mật ong

1/4 muỗng cà phê sữa tươi

Trộn đều 3 thành phần lại để tạo ra một dung dịch kết quyện vào nhau.

Sử dụng: 

Bạn có thể sử dụng mặt nạ giấy và quét dung dịch lên, tránh vùng mắt, để dưỡng da từ 10 - 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Khi rửa, bạn nên dùng khăn bông thấm qua nước, rồi vỗ nhẹ khắp mặt để dưỡng chất của mặt nạ thấm đều và da mặt. Các chất dinh dưỡng và vitamin từ bí đỏ, mật ong và sữa tươi sẽ giúp làn da tăng cường hệ miễn dịch và căng tràn nhựa sống hơn.

3. Mặt nạ trị mụn và dưỡng ẩm da

Cách làm:

1/4 quả bí đỏ

1 muỗng cà phê sữa chua

1/2 muỗng cà phê dầu dừa

1 muỗng cà phê nước cốt chanh

Trộn đều 3 thành phần trên nhằm tạo một hỗn hợp sền sệt.

Sử dụng: 

Như cách sử dụng của 2 loại mặt nạ trên, bạn dưỡng da trong vòng 15 phút và rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.

Đơn giản và hiệu quả phải không? Bạn có thể dùng mặt nạ bí đỏ 2 lần / tuần để giúp cải thiện vẻ đẹp cho da trong thời tiết hanh khô cuối năm này. Hãy tận hưởng những giây phút thư giãn và làm đẹp cho mình đi nào!

Ngày xưa, khi còn là đứa con nít, nhà mình trồng nhiều bí đỏ lắm, mẹ hay ép ăn bí đỏ xào, ăn nhiều đến nỗi thấy bí là sợ. Mẹ hay bảo, bí đỏ ăn rất bổ cho não, ăn bí đỏ khỏi bị cận thị và tránh táo bón (căn bệnh thâm niên của mình :3 ). Đến khi lớn rồi, tự lập được rồi, đọc báo này báo nọ mới thấy bí đỏ bổ dưỡng và lành tính, tốt cho sức khỏe mà lại có thể làm đẹp được nữa ! Thế rồi ngồi mò mò các công thức chế biến món ăn với bí đỏ, làm đẹp với bí đỏ, nào là chè bí, canh bí nấu xương, bí xào tỏi, bí chiên, bí luộc.... Ôi chao !!!! ^3^

Hôm nay, đang lang thang trên mạng, tự nhiên thèm chè bí đỏ nóng hổi, rồi tự nhiên lại nhớ đến cái mặt nạ bí đỏ mà ngày xưa mình với con bạn thân hì hục nấu nấu, dằm dằm, trộn trộn, trét trét lên mặt. Cảm giác mát rượi, trơn mịn của da mặt sau khi dùng mặt nạ thật không thể quên <3

Vậy bí đỏ có "giá trị" gì ?????

 Theo thống kê, cứ 100g quả bí chín sinh 25-30 calori. Thành phần chính gồm có: 90% nước,8% glucid, 1% protein, 19mg photpho, 430mg kali, 23mg calci, 17mg manhê, 0,5mg sắt, 8mg vitamin C (15% nhu cầu hàng ngày), 22mcg folacin (11%), 1mg beta-caroten.

Ăn với một số lượng vừa đủ bí đỏ, bạn có thể tăng cường sức khỏe đấy:

  1- Bí đỏ giúp hanh nhiệt cơ thể, giải khát, sinh tân dịch. Vào nùa nóng nực nên ăn bí đỏ.

  2-Bí đỏ trị một số bệnh về mắt do thiếu vitamin A như quáng gà, khô mắt. Vì do trong thị bí đỏ chứa nhiều vitamin A tự nhiên nên không gây tác dụng phụ như dùng vita minA tổng hợp

  3- Ăn bí đỏ giúp gảm béo: Bí đỏ sinh năng lượng thấp nên thích hợp trong các chế độ ăn kiêng giảm cân

  4- Bí đỏ có thể phòng chống bệnh tim mạch.

 Sự kết đọng chất béo làm thành mạch máu mất tính đàn hồi nên huyết áp tăng. Vết kết đọng này kéo theo sự oxyd-hoá lipoprotein và tạo xơ động mạch, thành mạch dày thêm và mạch máu giảm khẩu độ, sự tuần hoàn thêm trì trệ, dẫn tới thiểu năng động mạch vành. “Máu nhiễm mỡ” cũng tạo thuận lợi cho sự kết đọng tiểu cầu, sản sinh ra máu cục ; máu cục làm tắc nghẽn mạch máu tim gây chết đột tử do nhồi máu cơ tim ; nó vào não gây tai biến mạch máu não. Rõ ràng việc ăn kiêng để tiêu hoa mỡ là biện pháp tiên khởi phòng chống các bệnh tim mạch.

Xơ động mạch do lipoprotein LDL oxyd hoá. Beta-caroten trong bí đỏ có khả năng chống oxyd hoá nên hữu ích trong trường hợp này.

   Chất xơ trong bí đỏ khoá hoạt tính cuả cholesterol và kéo theo phân. Chúng ta biết rằng chất béo phải nhờ cholesterol nhũ hoá mới ngấm được vào máu. Cholesterol bị khoá hoạt tính nên cả cholesterol và chất béo đều không vào máu và bị bài xuất theo phân. Kết quả là cholesterol và chất béo đều giảm, đồng thời giảm nguy cơ bệnh tim mạch..

  5- Trị bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường có liên quan gì đến mỡ đâu mà cũng phải kiêng mỡ và giảm thân trọng ? Sự kết đọng chất béo và xơ động mạch ngăn chặn glucoz khuếch tán vào các mô. “Máu nhiễm mỡ” làm cho tuần hoàn trì trệ, tạo thuận lợi cho việc liên kết protein-glucose ; dưới dạng liên kết đại phân tử, glucose không thể thoát ra ngoài mạch. Đây là hai nguyên nhân khiến glucose-huyết tăng ở những người mập phì bị bệnh tiểu đường loại II (không phụ thuộc insulin).

Beta-caroten chống oxyd hoá lipoprotein LDL, ngăn chặn xơ động mạch nghĩa là giúp cho glucozse phân tán được ra khỏi mạch máu. Beta-caroten trong quả bí đỏ còn chống lão hoá, mà lão hoá là một trong những nguyên nhân cuả bệnh tiểu đường.

Bí đỏ lại có ít chất bột nên rất thuận lợi cho thực đơn người bệnh tiểu đường.

  6- Nhuận tràng.

Ăn đọt bí, quả bí còn non, hoa bí cũng rất ngon đấy ạ, toàn những món ăn dân dã thơm ngon !

A-   Đọt bí.

Đọt bí ngô dùng làm rau ăn: xào, um (xào nước) hay nấu canh. Đọt bí có tính thanh nhiệt, nhuận tràng nhờ chất xơ kích thích nhu động ruột.

     Món chay đọt bí đỏ nấu với cà chua. Đọt bí và cà chua đều thanh nhiệt, nhuận tràng. Đây là một kết hợp đồng vận vì cả hai đều có tính chống oxy-hoá ; tăng tính trị liệu cũng tăng khẩu vị. Khi trời nắng nóng nên ăn món này.

B-    Hoa bí .

     Hoa bí có beta-carotene, một chất tiền sinh tố A. Vào cơ thể, beta-caroten sẽ chuyển hoá thành vitamin A với hiệu suất khoảng 25%. Hoa bí um cà chua là món ăn chay có tính thanh nhiệt. Lycopen trong cà chua giúp tăng hấp thụ caroten vào máu.

Hoa bí ăn chung với các loại hải sản như ngeo, sò, ốc, hến...rất ngon mà còn có tác dụng cường dương nữa .

E-  Hạt bí.

Cứ 100g hạt bí (phần ăn được) sinh 541 calori, có 25g protein, 46g chất béo, gamma tocophenrol, delta-phytosterol và một aminoacid riêng biệt là cucurbitin. Các delta 5-, delta 7-, delta 8-phytosterol (24-alkylsterols) bao gồm clerosterol, isofucosterol, sitosterol, sitgmasterol, isoavenasterol, spinaterol (theo Harbal medicines 1999).

  1- Chất béo trong hạt bí ngô được coi là tương đối tốt,  hơn hạt dưa nhưng không bằng hạt hướng dương. Trong dịp tết, hãy thay vì cắn hạt dưa bằng hạt bí đỏ, vưà tốt hơn, dễ cắn hơn và không có phẩm màu (tăng nguy cơ ung thư).

  2- Trị giun sán.Y học dân gian đã dùng hạt bí để trị giun sán. Mỗi lần dùng khoảng 50g hạt bí rang (kể cả vỏ). Bỏ vỏ, ăn hạt vào sáng sớm. Không nhịn ăn cũng được nhưng nhịn ăn vẫn tốt hơn. Một giờ sau uống thuốc xổ thì tốt hơn. Nên dùng vài ba lần cho hết hẳn trứng ký sinh trùng.

Dịch chiết cồn hạt bí đỏ diệt được sán xơ mít Toenia saginata vàø Toenia solium ; nó chỉ tác dụng vào trứng và đốt sán nhưng chưa đủ hiệu lực làm tê liệt đầu sán, hãy kết hợp với binh lang (hạt cau) thì kết quả hoàn chỉnh, 95%. Để diệt sán xơ mít, uống 90-120g hạt bí rang (đã bỏ vỏ), kết hợp với hạt cau. Thuốc hiệu lực trong vòng 40-60 phút.

Dịch chiết nước trị được giun đuã và giun kim. Người ta đã phát hiện trong hạt bí đỏ chất cucurbitine, hiện đã tổng hợp được. Cucurbitin có thể trừ được giun đũa và gium kim với nồng độ ¼.000 (Fang SD, Acta Chim Sin 1962.) Vấn đề chưa sáng tỏ là hoạt chất trị sán xơ mít là cucurbitine hay chất khác.

Chen Z đã báo cáo rằng hạt bí đỏ có khả năng diệt Schistosomia,cả ấu trùng lẫn trưởng thành. (Acta Pharm Sin 1980).

  3- Hạt bí có khả năng ức chế kháng thể IgE trong một vài trường hợp dị ứng. Nó cũng có tác dụng với kháng thể anti-DNA (Kapadia GJ. Cancer letter 1996).Tính chất này mới thấy trong phòng thí nghiệm nhưng chưa thử nghiệm lâm sàng.

  4- Hạt bí còn có thể tham gia điều trị một số bệnh về tiết niệu trong y học cổ truyền. Hạt bí còn được tin rằng giúp làm giảm ung thư, nhất là ung thư tử cung, ung thư vú.

Hy vọng một số thông tin về cây bí và quả bí đỏ sẽ giúp bạn có....động lực để ăn bí đỏ nhiều hơn, để có một sức khỏe tốt hơn ^ ^

Nguồn: http://www.thaythuoccuaban.com/vithuoc/bido.htm