Vì sao môi bạn bị thâm ư? Có hai nguyên nhân làm thâm môi: Thứ nhất là do di truyền. Bạn sinh ra và cơ thể mang phải một đoạn gen quy định rằng bạn bị thâm môi, thường thì tỉ lệ người bị thâm môi do di truyền chiếm tỉ lệ thấp, 100 người thì có khoảng 5 người không may mắn để sở hữu đôi môi hồng tự nhiên. Thế còn 95 người còn lại tại sao lại bị thâm môi? Đương nhiên là do chính bản thân mình rồi. T..T

Hình Tara chọn để minh họa là người mẫu đánh son màu tối chứ không phải thâm môi đâu, môi thâm nhìn xấu lắm, nên Tara ngại post :D

Tara nghĩ nguyên nhân đầu tiên phải kể đến là thói quen hằng ngày: uống nhiều cà phê, trà, hút thuốc lá, rượu bia...ra đường không che chắn môi, ánh sáng mặt trời làm tăng các sắc tố đen trên môi và gây ảnh hưởng đến các tế bào da, luôn đánh son chứa nhiều thành phần hóa học, thậm chí là son không rõ nguồn gốc, son giả, son chứa chì...mà không dưỡng môi.

Nói về son môi, hằng ngày các bạn gái dùng mỹ phẩm cho môi chứa các chất hóa học mà các bạn không hề hiểu hết về nó. Các bạn thích những thỏi son lên màu mạnh, đều, đẹp, lâu trôi, bóng bẩy mà không hề biết rằng, đằng sau những công nghệ đó là sự trợ giúp đắc lực của các hóa chất gây thâm môi thậm chí còn hại đến cơ thể như paraben, petrolium oils, polime nhân tạo, kim loại nặng như chì, nhôm , asen...

Có những hãng son nhiều bạn rất thích dùng vì không những lên màu đẹp mà còn dưỡng môi nên môi không hề bị khô. Vậy bạn cứ dùng đi, dùng đến tầm vài ba tháng hoặc vài ba năm thì mình chắc chắn môi sẽ bị thâm, và khi không dùng nó nữa, môi bạn bị khô nẻ và khó chữa lành. Những tác hại tiềm ẩn từ từ trong những thỏi son công nghiệp bạn lờ đi và cứ tàn phá nhan sắc dần dần, còn những lợi ích lâu bền từ những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên thì bạn lại cho rằng nó không có tác dụng gì cả!

Nhiều bạn gái bị cuồng son môi quá mức, Tara nghĩ son môi luôn làm cho bạn đẹp nhưng hãy dũng cảm từ bỏ những thỏi son không tốt và chọn cho mình những sản phẩm chăm sóc môi thật tự nhiên mà an toàn.

Nguyên nhân thứ hai dẫn đến thâm môi Tara nghĩ là do sức khỏe của bạn đó. Thiếu máu làm môi bị thâm. Vùng môi là vùng tập trung nhiều xung thần kinh, cơ và mạch máu. Thiếu máu, cơ thể phản ứng trước hết là ở môi, môi tái, nhợt nhạt, thâm và thiếu sức sống. Cơ thể bạn bị đầu độc từ bên trong do ăn phải thức ăn chứa các kim loại nặng, chất hóa học như thuốc trừ sâu, chất bảo quản, thuốc tăng trưởng một cách từ từ.... Mình chắc chắn bạn có xem phim "chưởng", những người bị hạ độc thường tím tái ở môi rồi lăn ra chết :D. Vâng, nhà làm phim không lừa chúng ta ở khoảng đó đâu ạ, thấy môi thâm ngày càng nhiều thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe của mình đi thôi !! 

Hôm sau, mình sẽ viết tiếp bài về cách để trị thâm môi nhé !! :3

Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Dưới đây là một số loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng mùa hè.

1. Củ đậu: Vị ngọt, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, sinh tân, chỉ khát, giải độc khi say rượu; là thức ăn lý tưởng của mùa hè, có thể gọt vỏ ăn sống, ép lấy nước uống hoặc làm nộm, xào thịt, nấu canh.

2. Đậu phụ: Vị ngọt, mát có tác dụng thanh nhiệt, nhuận táo, bổ trung, giải độc và sinh nước bọt. Đậu phụ dễ chế biến, có thể chần ăn sống, kho với bột nghệ, rán hoặc nhồi thịt, sốt hoặc nấu canh với cà chua... Đậu phụ còn chế biến thành những món ăn vị thuốc để chữa bệnh như: canh đậu phụ rau dền, canh đậu phụ dưa chuột, canh đậu phụ mộc nhĩ, đậu phụ cá chạch, đậu phụ nấm, đậu phụ chân giò...

3. Củ cải: Vị ngọt, tính mát, có lợi cho cả ngũ tạng, làm hạ khí nhanh, tiêu hóa ngũ cốc, điều hòa thân nhiệt, tiêu viêm, chống cơn khát, ăn vào thân thể nhẹ nhàng, da dẻ hồng hào trắng mịn, mất nếp nhăn. Ngoài ra củ cải còn tiêu ứ, khí không thoát, giải độc do rượu, cầm máu... Thường chế biến các món: luộc, xào thịt, xào tim, gan, bồ dục, hầm với thịt dê, thịt lợn.

4. Cà rốt: Vị ngọt, tính bình, vào kinh tỳ, can, phế, kiện tỳ, tiêu thực, bổ can, sáng mắt, hạ khí, trị ho, thanh nhiệt, giải độc. Ăn sống hay chín đều có tác dụng bổ máu, người già yếu, trẻ em ăn cà rốt rất tốt vì nó giúp dạ dày tiêu hóa, chữa chứng mắt khô, cam tích ở trẻ. Những người phế nhiệt ho hen, ho gà dùng cà rốt sấy vắt giã lấy nước cốt uống. Cà rốt thường nấu với xương lợn, xương bò, làm nộm với đu đủ, su hào, làm các món xào với gan, tim, thịt bò và ngâm giấm ăn sống.

5. Bí đao: Vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, sinh tân, chỉ khát. Bí đao thường dùng nấu canh tôm, canh cua giải nhiệt. Người bị phù thũng, béo phì, tiểu tiện khó dùng bí đao nấu với cá hoặc đậu đỏ ăn rất tốt vì nó giúp tiêu thũng, lợi tiểu.

6. Quả nho: Vị ngọt chua, tính bình, tác dụng bổ khí huyết, sinh tân chỉ khát, bổ thận, ích gan, kiện tỳ vị, mạnh gân cốt, an thai. Nho ăn rất thơm ngon, nhiều nước, vỏ mỏng, màu dịu mát mắt. Thường ăn lúc quả chín, tươi mọng, có thể làm rượu vang.

7. Củ mã thầy: Vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng thanh nhiệt, giải thử, ôn trung ích khí, thanh nhiệt, khai vị, tiêu thực, tiêu đờm. Mã thầy còn trị được chứng lưỡi đỏ tấy, miệng khô, họng rát, táo bón, say rượu. Khi dùng ăn sống cần gọt sạch vỏ, có thể ép lấy nước uống giải khát rất tốt.

8. Quả dừa: Vị ngọt tính bình, có tác dụng bổ dưỡng và tăng cường thể lực, ích khí, khu phong, sinh tân chỉ khát. Cùi dừa rất giòn, thơm ngon, nước dừa mát và bổ, ngọt dịu làm nước giải khát mùa hè rất tốt.

9. Quả lê: Vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt nhuận táo, trừ phiền, sinh tân, chỉ khát. Nếu trong người háo nhiệt nóng bức, nhọt mọc ăn lê vào sẽ hạ hỏa trong người nhanh chóng, làm giảm bệnh tình. Lê rất bổ, có lượng đường và vitamin phong phú, giúp cho những người mắc bệnh viêm gan, xơ gan phục hồi nhanh chóng, làm mát gan, mát huyết. Lê còn có tác dụng hạ huyết áp, trợ tim; nếu thấy hoa mắt chóng mặt ù tai..., ăn lê sẽ nhanh hồi phục. 

10. Quả dâu: Vị ngọt tính hàn, có tác dụng bổ can thận, tư âm, giáng hỏa, sáng mắt, nhuận tràng, đen râu tóc, kiện tỳ, nhuận phổi. Trong quả dâu có nhiều vitamin C, sắt và muối khoáng nên ăn dâu còn chữa được cả bệnh thiếu máu do thiếu sắt, bệnh máu xấu bạc tóc sớm. Dâu thường dùng dưới dạng sirô, nước giải khát.

11. Quả chanh: Vị chua, tính bình, có tác dụng sinh tân, chỉ khát, thanh nhiệt, an thai, khai vị, tiêu thực. Những người máu nhiệt, hay rốiloạn tiêu hóa, chán ăn miệng nhạt, ậm ạch không tiêu, hay nôn nấc... nên dùng chanh ngậm với muối. Chanh thường được vắt uống tươi, có khi ngâm muối hay phơi khô làm ô mai. 

12. Đậu xanh: Có vị ngọt, bổ khí, mát gan, lợi tiểu, giải độc. Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng nóng. Đậu xanh là loại thức ăn nhiều kali, ít natri. Người thường xuyên ăn đậu xanh giúp ổn định huyết áp. Trong đậu xanh còn có thành phần làm giảm lượng đường và mỡ trong máu hữu hiệu, giúp cơ thể phòng chống chứng xơ cứng động mạch và bảo vệ gan. Bạn có thể dùng đậu xanh để chế biến được nhiều món như canh, chè, cháo, làm bánh, xay thành bột để nấu.

13. Nước chè xanh: Đồ uống tốt nhất và lý tưởng nhất để giải độc cơ thể trong mùa hè theo Đông y là nước chè xanh ấm nóng. Một cốc chè xanh ấm nóng sẽ giúp nhiệt độ dưới da giảm đi 1 - 20C. Lưu ý, không nên uống nước có đường đóng chai để lạnh vì nó càng làm cho bạn khát hơn và cơ thể bị mất nước nhanh do lượng đường trong những loại đồ uống này rất cao.

14. Rau muống: Theo y học hiện đại, ăn rau muống giúp ức chế sự hoạt động của các vi khuẩn gây bệnh, ngăn ngừa nhiễm trùng, viêm nhiễm, mát máu, giải nhiệt ở miệng và phòng ngừa bệnh tiêu chảy. Một đĩa rau muống luộc, bát nước rau được vắt thêm chanh hay dầm vài quả sấu là món ăn rất tốt cho sức khoẻ trong những ngày hè oi bức.

15. Dưa hấu: Tính hàn, có khả năng dưỡng ẩm. Ăn dưa hấu giải được cơn khát, xua tan mệt mỏi và có tác dụng giải độc. Với người bị viêm nhiễm, mụn nhọt, tăng huyết áp dùng dưa hấu sẽ bổ trợ cho bệnh tật rất nhiều. Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng thanh nhiệt lợi niệu, làm khỏe thận, chống nôn và giải độc rượu. Tuy nhiên vì dưa hấu có tính hàn nên không nên ăn quá nhiều, nhất là những người đang bị đau bụng, tiêu chảy.

                                                                                                                                      Theo Sức khỏe đời sống

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên ăn một số món ăn giàu dinh dưỡng tốt cho da, nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp vẻ trắng sáng tự nhiên được duy trì mà không cần bất cứ một loại mỹ phẩm nào.

Canh củ cải

Từ xưa, các thầy thuốc Trung Quốc đã sử dụng canh củ cải trắng như một bài thuốc làm trắng da hiệu quả. Trong củ cái có chứa rất nhiều vitamin C, và đạt hiệu quả dưỡng trắng da tốt nhất khi ăn vào trong cơ thể.

Nước ép củ cải trắng có tác dụng đặc biệt trong việc kìm hãm sự phát triển của chất melamin, chống oxy hóa giúp làn da mịn màng và trắng hồng. Mỗi ngày chỉ cần ăn một bát canh củ cải trắng hầm, hoặc là canh củ cải trắng nấu chung với cà rốt, rong biển, cà chua. 

Ăn liên tục như vậy trong vòng một tháng, chính là cách làm trắng da, sáng tự nhiên. Ngoài ra, loại canh này còn có thể thổi bay các vết nám trên mặt khá hiệu quả.

Canh đậu phụ giá đỗ

Trong đậu phụ có chứa genistein – một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da để có thể giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường.

Trong giá đỗ có chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, vitamin C có tác dụng hấp thu tia tử ngoại, tẩy sạch các chấm đen trên da mặt,hạn chế nhăn và thâm, giúp da mặt bớt khô, căng mịn màng trắng sáng hơn.

Cách làm: đậu phụ rửa sơ, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.

Cháo sữa lúa mạch

Tác dụng làm trắng da từ bên trong của lúa mạch từ lâu đã được nhiều chuyên gia thừa nhận. Các thành phần chính của lúa mạch là protein, vitamin B1, B2, giúp làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và các sắc tố đen.

Ngoài ra, món cháo lúa mạch sữa ngăn hấp thụ tia cực tím, loại trừ mụn. Cách làm: chỉ cần pha sữa với vài thìa lúa mạch ăn liền và trộn đều là đã có món cháo sữa lúa mạch vừa ngon, vừa bổ lại giúp da trắng hồng.

Canh đỗ đen

Đậu đen giàu vitamin, đặc biệt là gốc vitamin E –  một trong những chất giúp kéo dài tuổi thanh xuân và vitamin B. Hàm lượng vitamin E trong đậu đen nhiều gấp 6 – 7 lần trong các loại thịt.

Thường xuyên ăn đậu đen có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá, da ngày càng trắng mịn. Cách làm: chọn những hạt đậu mẩy, không nấm mốc, rửa sạch cho vào ninh nhừ cùng canh thịt gà hoặc thịt lợn.

Chúc các bạn thực hiện thành công và có được làn da trắng đẹp như ý muốn nhé ^^

Mụn trứng cá là do tình trạng tắc nghẽn ở nang lông, do quá trình tiết bã nhờn và bụi bẩn. Vi khuẩn tụ lại lỗ chân lông sẽ phát triển và gây nhiễm trùng làm mụn sưng đỏ, đau nhức. Có nhiều phương pháp trị mụn, tuy nhiên liệu pháp kết hợp các loại rau củ vừa giúp bạn điều trị mụn trứng cá, vừa là món ăn nhẹ thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Súp khoai lang gừng

Món súp hấp dẫn này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp chống lại mụn trứng cá. Khoai lang rất giàu beta-carotene và vitamin C, hành tây là một trong những nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp khoáng chất crom chống mụn trứng cá, và gừng có đặc tính kháng viêm mạnh.

Món ăn này rất bổ dưỡng, rất tốt cho làn da phụ nữ, không những giúp trị mụn mà còn có thể giúp chị em giảm cân hiệu quả.

Súp khoai lang gừng không những giúp trị mụn mà còn có thể giúp chị em giảm cân.

Thành phần:

– 1 muỗng canh dầu hạt cải- 2 củ hành tây màu vàng cỡ trung bình, xắt nhỏ- 3 củ khoai lang cỡ lớn, gọt vỏ và cắt nhỏ- 1 lát gừng tươi, cạo vỏ và băm nhỏ- 6 chén nước dùng nấu từ các loại rau

Cách làm:

– Đun nóng dầu, thêm hành tây và xào cho đến khi vàng.- Đổ nước dùng và đun sôi trên lửa vừa. Thêm khoai lang, gừng, và giảm nhiệt đến mức trung bình. Đun nhỏ lửa cho đến khi khoai lang chín mềm.- Cho súp vào máy sinh tố xay nhuyễn. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Ăn ngay khi còn nóng.

Salad bông cải xanh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn nhiều bông cải xanh mỗi ngày là cách tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật. Một bông cải xanh luộc sẽ có nhiều vitamin C hơn một quả cam và chứa lượng can-xi bằng một ly sữa. Không những thế, loại rau này còn là một trong những nguồn vitamin A dồi dào nhất và có khả năng đánh bay mụn.

Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ngon, giúp nuôi dưỡng làn da, đánh bay mụn.

Cùng làm salad bông cải xanh đơn giản theo công thức dưới đây:

Thành phần:

– 1/2 chén rau diếp- 1/2 chén bông cải xanh- 1 muỗng canh rau mùi tây băm nhỏ- 1 củ dưa chuột lớn- 1 trái chanh- 2 muỗng canh dầu ô liu

Cách làm:

– Rửa sạch rau, sau đó cắt rau diếp và đặt trong một chiếc đĩa lớn. Gọt vỏ của dưa chuột và cắt thành lát mỏng. Bây giờ thêm rau mùi tây băm nhỏ và bông cải xanh vào.

– Cuối cùng, trộn tất cả các thành phần, và thêm nước cốt chanh cùng dầu ô liu.

                                                                                                   

Cái dư âm ngày Tết vẫn còn rộn ràng khắp các ngóc ngách trên đường phố. Mọi người vẫn bận bịu với công việc làm ăn, với những dự định cần làm, với những ước mơ khao khát được thực hiện. Tôi cũng vậy, thực sự, sau khi Tết nhứt xong xuôi, tâm lý làm biếng của tôi lại trỗi dậy kinh khủng, nhác viết blog, nhác tìm tòi cái mới, nhưng như thế có phải là tự mình giết chết mình không cơ chứ T.T

Nào, khởi động một năm mới suông sẻ và thành công nào !!!! 

Trước mắt là cần phải có kế hoạch rõ ràng:

- Sẽ phân công công việc của TARA để chủ động thời gian, tránh lãng phí và không phải ôm đồm quá nhiều việc vào mình, như thế mới có thêm thời gian làm đẹp chứ :D

- Sẽ chuyên tâm hơn vào mẫu mã và đóng gói sản phẩm để lúc nào cũng phục vụ khách hàng yêu quí một cách chu đáo, nhiệt tình và tận tâm nhất. Tất nhiên là sẽ không quên chất lượng sản phẩm rồi :D

- Sẽ thường xuyên viết bài về sức khỏe và làm đẹp cũng như là thông tin cụ thể về sản phẩm của TARA để trao dồi kiến thức bản thân cũng như chia sẻ với tất cả anh chị em gần xa các mẹo làm đẹp đơn giản mà hiệu quả.

- Sẽ giành nhiều thời gian và tâm huyết hơn cho chương trình "sharing natural beauty" để mọi người cùng biết đến những sản phẩm thiên nhiên vừa lành tính vừa thân thiện với môi trường.

- Vân vân và mây mây....

Hôm nay là ngày đi làm đầu tiên sau Tết, nhiều nhiều những dự định cần làm và hy vọng sẽ thành công !

[ Tự sự chuyện làm muối tắm]

Muối tắm hương bạc hà cùng mùi hoa nhài khô thực sự làm xao xuyến tâm trí tôi <3

Kể ra cũng đã làm muối tắm rồi, đem thử nghiệm tùm lum tùm la trong phòng tắm, còn liều mạng giới thiệu cho mọi người dùng thử, hồi hộp chờ đợi kết quả phản hồi... Và hôm nay đầu óc thật sự nhẹ nhõm khi 10 lọ muối tắm "hoành tráng" được lên kệ trưng bày :D "tung hoa, tung lá " :D :D

Thành phần chính của muối tắm thì hoàn toàn giống như những chia sẻ trước đây của tôi, chủ yếu là mỗi lần làm muối tắm, người làm sáng tạo như thế nào !! Tôi nghĩ làm muối tắm cũng là nghệ thuật đấy chứ <3

Và đây, thành phẩm sau một chiều loay hoay với máy xay, với bóp bóp trộn màu, với thử hương thơm đủ thứ, cuối cùng sản phẩm cũng thật ưng ý <3

Đôi khi, không phải vì sản phẩm làm ra đẹp, bán được nên thấy vui, đôi khi niềm vui đó là vì được làm việc bằng niềm yêu thích, say mê, đền đáp là những sản phẩm chăm sóc tốt cho sức khỏe bản thân và người khác !

Tôi nghĩ, ĐÔI MÔI là nơi quyến rũ nhất trên khuôn mặt của người phụ nữ và chăm sóc nó chính là "nghĩa vụ" làm đẹp "cao cả" của mỗi chị em chúng ta :D

Có những cô bạn sở hữu đôi môi hồng hào tự nhiên, lúc nào cũng căn mọng đầy sức sống ! Cũng có những cô nàng luôn ủ rủ vì đôi môi bị thâm, thậm chí đôi môi có thể dự báo được thời tiết thay đổi thất thường nữa chứ !!

Tôi chính là như vậy, môi khá thâm và luôn khô nẻ vào màu đông ! >..<

Tuy nhiên, tôi không chọn cách dùng màu son để che đi màu môi, tôi chọn cách khác, cách có thể làm môi khỏe mạnh từ bên trong : ăn uống điều độ, hạn chế dùng các chất chứa cafein, tránh tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời (nhân tố sinh ta sắc tố melain làm thâm môi), cân nhắc cẩn thận khi dùng son màu và son có hương liệu gây kích ứng... Bên cạnh đó, tôi còn dùng tẩy tế bào chết cho môi và dùng son dưỡng do chính tay tôi làm ra !

Vì sao lại tẩy tế bào chết cho môi?

Môi của chúng ta cũng có cấu tạo như làn da vậy, quá trình lão hóa của tế bào sẽ khiến tế bào chết đi và đóng thành lớp trên da/môi. Lớp tế bào này thường rất "xấu" vì là tế bào chết, không còn sức sống, đã vậy, chúng còn ngăn cản lớp tế bào mới của môi tiếp xúc với không khí để "thở", ngăn cản trao đổi chất, ngăn cản tiếp xúc với các chất dinh dưỡng trong son dưỡng...vì thế, dù bạn có gắng chăm môi mà không loại bỏ tế bào chết ở môi thì tất cả đều công cốc ! Do đó, lấy đi lớp tế bào chết là cần thiết.

Có thể tẩy tế bào chết bằng cách nào?

Có thể tẩy tế bào chết bằng cách chà xát nhẹ nhàng lên môi, thường thì tôi dùng bàn chải đánh răng đã cũ để chà, tuy nhiên, khá là "cực hình" :3

Một số nguyên liệu thiên nhiên xung quanh ta có thể làm tẩy tế bào chết cho môi an toàn mà hiệu quả, có thể kết hợp dưỡng ẩm nữa như đường nâu, muối biển, baking soda...thêm vitamin C, E, dầu dừa, dầu oliu....

Handmade lip scrub - công thức như thế nào ?

Tôi thường chủ động làm cho mình và bạn bè một hũ tẩy tế bào chết bằng đường nâu, dầu dừa, mật ong và ít muối biển. Tuy nhiên, có hàng ngàn công thức làm lip scrub hay ho mà bạn có thể lượm lặt trên các trang làm đẹp uy tín . Tôi xin chia sẻ với bạn một trang mà tôi rất hay đọc, một bài tổng hợp khá hay về cách làm handmade lip scrub:

  1. Homemade SUGAR lip scrub

1/2 cup đường tinh

2ml petroleum jelly

Bạn chỉ cần mix hai thành phần này với nhau một cách cẩn thận và đều trong một cái hộp chứa là có thể dùng được ngay. Tuy nhiên, trong công thức này, tôi không thích dùng petroleum jelly vì thực chất chúng là vasellin- một phụ phẩm từ công nghiệp dầu mỏ, ở nước ngoài có lẽ chúng tốt và được sử dụng làm mỹ phẩm nhiều, tuy nhiên,  ở Việt Nam mình khó kiếm và cũng chưa chắc tin tưởng được chất lượng của chúng.

  2. Honey lip scrub

1/2 cup mật ong

1/2 cup baking soda

1/2 oz dầu oliu

Các thành phần này đề khá dễ kiếm, bạn chỉ cần cân đo xong, trộn chúng lại với nhau rồi dùng thôi. Khá tự nhiên và tôi dùng rất thích. Có thể thêm một chút hương cam, chanh nếu bạn muốn. Tôi thì dùng vỏ chanh bào mịn để cho thêm vào công thức, tuyệt vời !!

 3. Chocolate lip scrub

1 oz bơ cacao 

1 oz dầu meadowfoam 

1/2 cup đường nâu

1/4 cup đường trắng

1ml hương vanilla

2ml hương chocolate

Uhm, công thức này khá là kì công và nguồn nguyên liệu không phải là dễ kiếm. Tuy nhiên, mùi hương của chocolate rất đáng để bạn thử loại lip scrub huyền bí này. Dầu của meadowfoam có thể trẻ hóa làn da/ môi, cũng đáng nên thử nhỉ.

  4. Coconut sugar lip scrub

1 cup đường mía

1/3 cup muối biển

1/2 cup dầu dừa

2-3 muỗng dầu oliu

1 muỗng vitamin E

Hương lavender

Tôi thật sự thích công thức này, đơn giản, dễ kiếm nữa, mà cũng đúng gu dùng muối biển của tôi ! Hương lavender chắc chắn sẽ giúp đôi môi thư giản !

Còn chờ gì nữa, sao bạn không thử một hũ lip scrub cho riêng mình nào ??? :D

Muối Epsom là gì?

Thế kỷ 16 trong vùng Epsom, Anh Quốc, người ta khám phá ra một hợp chất tự nhiên khoáng tinh khiết của magiê và sulfate, khoáng chất thiên nhiên cô đọng cấu tạo giống như muối ăn, vì vậy người ta gọi là Muối và lấy tên Epsom. 

Muối ăn (table salt) là Sodium Chloride, hoàn toàn khác biệt với Muối Epsom.

Được biết đến từ lâu như là một phương thuốc tự nhiên cho một số bệnh, muối Epsom có ​​nhiều lợi ích sức khỏe cũng như làm đẹp, sử dụng trong gia đinh và làm vườn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng magiê và sulfat dễ dàng hấp thụ qua da. Magiê đóng một số vai trò quan trọng trong cơ thể bao gồm cả việc điều chỉnh hoạt động của hơn 325 enzyme, giảm viêm, hỗ trợ cơ bắp và chức năng thần kinh , giúp ngăn chặn động mạch xơ cứng. Sulfat giúp cải thiện sự hấp thu chất dinh dưỡng, giải độc và giúp giảm bớt chứng đau nửa đầu.

Muối Epsom uống được không?

- Được . Epsom Salt là sản phẩm nhuận tràng, trị táo bón được FDA chấp thuận, tuy nhiên phải đọc kỹ nhãn hướng dẫn chi tiết cách dùng, đồng thời nên luôn tham vấn bác sĩ khi dùng bất cứ dược phẩm nào. Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú KHÔNG NÊN dùng.

Lợi ích sức khỏe của việc sử dụng muối Epsom là gì?

Sự kỳ diệu của muối Epsom đã được nổi tiếng hàng trăm năm nay và không giống như các loại muối khác, muối Epsom có ​​đặc tính có lợi có thể làm dịu cơ thể, tâm trí và linh hồn. Một số lợi ích sức khỏe bao gồm: thư giãn hệ thần kinh, chữa các vấn đề về da, làm dịu đau lưng và đau chân tay, giảm căng cơ, chữa lành vết cắt, điều trị cảm lạnh và tắc nghẽn, và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Một trong những cách đơn giản nhất để giảm bớt căng thẳng và các vấn đề liên quan đến căng thẳng là ngâm mình trong bồn tắm nước ấm với một vài chén Epsom Salt. 

Giúp giảm bớt căng thẳng và thư giãn cơ thể

Căng thẳng cơ thể là do thiếu magiê làm tăng nồng độ của adrenaline. Khi hòa tan trong nước ấm, muối Epsom được hấp thụ qua da và bổ sung dưỡng chất của magiê vào cơ thể. Magiê giúp sản xuất serotonin, một chất hóa học nâng cao tâm trạng tích cực cho não bộ, tạo ra một cảm giác bình tĩnh và thư giãn. Nghiên cứu cho thấy rằng magiê cũng làm tăng năng lượng và sức chịu đựng bằng cách tăng cường sản xuất của ATP (adenosine triphosphate)- các gói năng lượng trong các tế bào. Các chuyên gia tin rằng tắm với muối Epsom ít nhất ba lần một tuần sẽ giúp bạn có tinh thần tốt hơn. Ion magiê cũng có thể làm giảm huyết áp, tạo ra cảm giác thư giãn, cải thiện giấc ngủ và sự tập trung.

Làm giảm đau và chuột rút cơ bắp

Khi tắm với muối Epsom, vết thương sẽ giảm đau và giảm viêm, có lợi trong điều trị đau bắp thịt, hen phế quản và chứng đau nửa đầu. Ngoài ra, nó đã được biết đến về công dụng chữa lành vết cắt và giảm đau nhức khi sinh con. Epsom có thể làm mềm da và thậm chí sẽ trung hòa mùi hôi ở chân.

Giúp cơ bắp và dây thần kinh hoạt động hiệu quả

Các nghiên cứu cho thấy rằng muối Epsom có ​​thể giúp điều chỉnh điện giải trong cơ thể của bạn, đảm bảo sự hoạt động đúng đắn của cơ bắp, dây thần kinh và các enzym. Magnesium cũng được biết đến là một ion rất quan trọng trong việc giúp cơ thể sử dụng của canxi, là dây dẫn chính của các xung điện trong cơ thể của bạn.

Giúp ngăn ngừa xơ cứng động mạch và các cục máu đông

Muối Epsom được cho là có thể cải thiện sức khỏe tim và giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ bằng cách cải thiện lưu thông máu, giảm huyết áp, bảo vệ độ đàn hồi của động mạch, ngăn ngừa các cục máu đông và làm giảm nguy cơ tử vong tấn công tim đột ngột.

Giúp cơ thể sử dụng Insulin hiệu quả hơn

Magiê và sulfat làm tăng hiệu quả của insulin trong cơ thể, giúp giảm nguy cơ hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh tiểu đường.

Cải thiện tình trạng táo bón

Nhiều nghiên cứu đã tiết lộ rằng muối Epsom có ​​thể được sử dụng để điều trị táo bón. Epson đóng vai trò như một chất giải độc làm sạch ruột. Muối hoạt động như một thuốc nhuận tràng bằng cách tăng cường nước trong ruột. Tuy nhiên, cảnh báo rằng muối Epsom không nên được sử dụng để làm giảm táo bón mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

Các sunfat trong muối Epsom giúp đào thải độc tố và kim loại nặng từ các tế bào, giảm đau cơ bắp và giúp cơ thể loại bỏ các chất có hại.

Trong nhiều công thức làm đẹp của tôi, tôi chú ý đển việc bổ sung Epsom và hàm lượng như thế nào cho hợp lý để giúp sản phẩm của mình đạt chất lượng tốt nhất.

Trong bài post về xà phòng castile lần trước, Tara đã giới thiệu với bạn về tính chất cũng như cách để làm xà phòng castile handmade. Hôm nay, Tara sẽ post tiếp về công dụng của xà phòng này, và bạn sẽ biết vì sao người Châu Âu chuộng liquid castile soap (xà phòng castile ở dạng lỏng) :D

1.  Pha chế xà phòng rửa mặt

 

Trộn đều 1/2 cup xà phòng castile và 1/2 cup nước cất rồi cho vào bình. Nếu thích, bạn có thể cho thêm một ít tinh dầu hoặc dầu jojoba để dưỡng ẩm và tạo mùi thơm dễ chịu cho sản phẩm. Tôi thường dùng khoảng 3-5 giọt dầu tràm vì dầu tràm tạo cảm giác ấm áp, mùi khá dễ chịu, lại có khả năng kháng khuẩn và trị mụn nữa.

 2. Dầu gội đầu handmade

Công thức cho dầu gội đầu cũng tương tự như cho xà phòng rửa mặt. Tuy nhiên, bạn nên thêm dầu jojoba để dưỡng tóc và da đầu tốt hơn. Có thể mix thêm với một ít dầu dừa nữa để có mùi hương tự nhiên. Tôi thì dùng tinh dầu bạc hà vào những ngày mùa hè để có cảm giác thoải mái và thư giãn đầu óc.

 3. Nước rửa tay handmade

Làm nước rửa tay khá đơn giản vì bạn không cần phải dùng nước cất hay tinh dầu nào cả, chỉ cần cho theo tỉ lệ 1:5 castile và nước sạch rồi cho vào chai và dùng từ từ là được. :D

 4. Kem đánh răng

Đối với những bạn có bệnh lí về răng miệng thường rất kén kem đánh răng. Castile có thể là giải pháp thay thế cho một số loại kem làm mài mòn răng. Thêm một ít tinh dầu bạc hà cho hơi thở thơm tho bạn nhé.

5. Dùng castile soap để làm nước rửa chén

Trộn khoảng 230g castile với 1 cup nước sạch, thêm 2 muỗng nước cốt chanh và lắc đều. Bạn sẽ có một loại xà phòng rửa chén cực sạch, hiệu quả và an toàn. Nếu thích, bạn có thể cho thêm một ít giấm ăn vào hỗn hợp khi rửa chén nha.

6. Thay thế xà phòng giặt đồ

Thành phần bạn cần như sau: 1 cup baking soda, 1/3 cup muối, 1 cup xà phòng, 2 chén nước.

Bạn trộn kĩ baking soda với mưới trong nước ấm. Sau đó cho xà phòng lỏng vào rồi trộn đều lần nữa. Cho hỗn hợp vào chai rồi đổ hết lượng nước còn lại vào. Lắc đều.

7. Làm nước lau kính

Bạn trộn 1/2 cup giấm ăn, 3 muỗng xà phòng castile và 3 cup nước cất đã đun nóng rồi trộn đều. Thêm vài tinh dầu tràm rồi phân phối vào bình xịt phun sương. Như vậy là bạn đã có một sản phẩm lau chùi cửa kính, bàn kính...hiệu quả rồi đấy.

8. Nước lau sàn hiêu quả

Trộn đều 2 muỗng xà phòng với khoảng 2lít nước để lau nhà nhé các bạn 

 9. Lau chùi nhà tắm

Trộn 1/3 xà phòng với 2/3 nước trong bình xịt. Đổ baking soda lên trên nền, sàn bồn tắm và cả các đồ dùng trong phòng tắm như máy giặt, bồn tắm, toilet...rồi phun hỗn hợp xà phòng lên, sau đó dùng bàn chải, cây quét nhà để cọ sàn.

10. Xà phòng cho chú cún cưng

Bạn có thể dùng xà phòng gội đầu từ castile pha chế ở trên để tắm cho chú cún cưng nhà bạn. Nhớ là đừng để xà phòng vào mắt và tai của chú nhé :3

Chúc các bạn đầu tuần làm việc hiệu quả và ngày càng yêu handmade hơn nhé. <3