Như đã chia sẻ với các bạn, dầu dừa mặc dù tốt cho mái tóc của chúng ta nhưng nếu chúng ta muốn có mái tóc hoàn hảo hơn thì cần phải kết hợp với việc ăn uống đúng cách và đầy đủ dinh dưỡng. Một số thực phẩm dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho thực đơn lý tưởng của bạn.

Trứng: trứng có chứa một hàm lượng protein cao, đó là một thành phần chính trong sợi tóc của chúng ta. Ngoài ra, trứng cũng là nguồn cung cấp lưu huỳnh, sắt, selen và kẽm. Sắt sẽ làm tăng lưu thông máu đến da đầu và kẽm tăng cường độ chắc khỏe cho tóc của bạn. Ngoài ra, gà cũng là một lựa chọn khác giàu protein cũng như vitamin B để cung cấp cho tóc.

Quả việt quất: quả việt quất được biết đến như một loại super food và nó mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Trong việt quất có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da đầu khỏi tác động của các gốc tự do, đồng thời nó cũng chứa nhiều vitamin C, thúc đẩy sự sản xuất collagen cho tóc.

Hàu: trong hàu có chứa một hàm lượng kẽm cao, rất quan trọng trong việc giảm rụng tóc và tăng cường sự khỏe mạnh cho tóc.

Đậu lăng: Giống như trứng, đậu lăng là một trong những nguồn thực phẩm giàu protein, và mái tóc được tạo thành từ keratin-một loại protein, vì vậy mà nếu thiếu protein trong chế độ ăn uống, tóc của bạn sẽ phát triển chậm. Mặt khác, đậu lăng là một nguồn sắt chính, kết hợp với vitamin C, có thể làm tăng sự trao đổi chất, tuần hoàn máu và oxy trong tế bào.

Cá hồi: các acid béo Qmega-3 đóng vai trò lớn trong sức khỏe của tóc, vì cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra loại acid béo này, nhưng chúng góp phần cấu thành nên khoảng 2-3% của mái tóc của bạn. Ngoài ra, các loại dầu giúp giữ cho làn da và mái tóc của bạn thấm nước tốt, và nó là một phần thiết yếu của màng tế bào. Các loại cá tương tự như cá hồi cũng là nguồn omega-3 lớn trong chế độ ăn uống.

Quả óc chó: Quả óc chó là nguồn biotin (vitaminh H) lớn cho tóc của bạn, nó giúp tóc mọc nhanh hơn, khỏe và dày hơn. Nếu thiếu loại vitamin này, tóc bạn sẽ dễ gãy, gây rụng tóc. Quả óc chó cũng là loại quả cung cấp nhiều acid béo omega-3. Ngoài ra, một số loại quả chứa đồng cũng giúp duy trì màu tóc và làm tóc óng mượt hơn.

Rau lá xanh: Thêm cải bó xôi, cải xoăn và rau quả tương tự vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp cho cơ thể của bạn sắt, folate, vitamin C và beta carotene. Đó sẽ là sự cung cấp hỗn hợp các chất dinh dưỡng giúp kích thích sự tăng trưởng tóc, thúc đẩy sự hydrat hóa, và duy trì màu sắc cũng như độ sáng bóng của tóc. Những loại rau quả cũng chứa methylsulfonylmethane sẽ giúp tăng cường sản xuất các keratin, một loại protein chính trong tóc.

Thực phẩm giàu iốt: Những vấn đề về tóc có thể là do sự rối loạn chức năng tuyến giáp. Tóc thưa, tăng trưởng chậm, đổi màu và khô có thể là dấu hiệu của vấn đề liên quan đến nội tiết tố. Iốt là chất dinh dưỡng quan trọng nhất để điều chỉnh nội tiết tố tuyến giáp, vì vậy các loại thực phẩm như rong biển có thể làm tăng đáng kể hàm lượng iốt trong cơ thể.

Sữa chua: Nếu bạn muốn bổ sung vitamin B, đặc biệt là axit pantothenic thì sữa chua là một sự lựa chọn thích hợp vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Vitamin D trong sữa chua, cải thiện sức khỏe của nang lông.

Nguồn:  https://www.organicfacts.net/

Đã từ rất lâu, dầu dừa đã được sử dụng như dầu dưỡng tóc và nó đã cho thấy kết quả đáng kể. Nó giúp cho tóc khỏe mạnh hơn, nuôi dưỡng và bảo vệ tóc khỏi những ảnh hưởng của lão hóa sớm như chứng hói đầu và rụng tóc quá nhiều. Hãy cùng Tara điểm qua một số những lợi ích cho tóc mà dầu dừa đem lại!

Tóc xơ cứng: việc sử dụng dầu dừa sẽ giúp giảm mất mát protein trong cả tóc bị xơ cứng cũng như tóc bình thường. Dầu dừa rất giàu axit lauric, có ái lực cao với protein tóc và dễ dàng thâm nhập vào bên trong sợi tóc. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để ủ tóc rồi sau đó gội lại bằng dầu gội đầu. 

Rụng tóc: có nhiều biện pháp khắc phục rụng tóc khác nhau đã được thực hiện bằng cách sử dụng các loại thảo mộc và dầu dừa. Một trong những biện pháp đó là đun sôi lá cây xô thơm trong dầu dừa. Sau đó dùng hỗn hợp này bôi lên da đầu, ủ tóc giúp mái tóc khỏe mạnh và việc sử dụng nó cũng sẽ ngăn ngừa rụng tóc. Với một hỗn hợp nước chanh và dầu dừa cũng có thể giúp làm giảm rụng tóc, cũng như các hỗn hợp dầu dừa và quả lý gai. Đun sôi quả lý gai trong dầu dừa và sau đó bôi nó lên tóc.

Làm mát tóc: bôi dầu dừa lên da đầu có thể làm mát và làm dịu những người hay bị nóng da đầu, hoặc những người bị ra mồ hôi da đầu nghiêm trọng. Bạn cho một ít dầu lên ngón tay rồi chấm lên da đầu, hoặc dùng tăm bông thay vì dùng tay.

Duy trì độ ẩm:  Dầu dừa có khả năng giữ ẩm cao, vì nó không dễ bị phá vỡ cũng như không bay hơi. Nó không cho hơi ẩm thoát ra, do đó giữ tóc ẩm và mềm mại, ngăn ngừa gãy tóc.

Dầu xả tóc: dầu dừa la một sự lựa chọn tốt hơn so với bất kỳ một sản phẩm dầu xả tổng hợp có sẵn trên thị trường. Sử dụng dầu dừa ngoài giữ ẩm còn làm tóc óng mượt và mềm mại. Bạn ủ tóc bằng dầu ấm vào ban đêm và gội đầu vào sáng hôm sau. Và sử dụng liên tục vài ngày bạn sẽ thấy được mái tóc trở nên khỏe mạnh và dịu mát hơn. Ngoài ra, trộn một số lá cây móng tay với dầu dừa và sữa ấm cho sền sệt rồi bôi lên tóc. Sau 20 phút thì gội sạch bằng dầu gội. Phương pháp này rất hiệu quả, đặc biệt dành cho tóc khô.

Chống gàu:  các axit béo khác nhau trong dầu dừa cũng là các chất chống gàu rất tốt và tốt hơn nhiều so với bất kỳ dầu gội đầu chống gàu khác. Sử dụng thường xuyên dầu dừa có thể giúp bạn thoát khỏi gàu mãi mãi. Dầu dừa trộn với nước ấm và dầu thầu dầu cũng có thể có hiệu quả trong điều trị gàu. Một biện pháp khác đó là trộn dầu dừa với dầu mè rồi thoa hỗn hợp này lên tóc khoảng 30 phút và sau đó gội lại bằng dầu gội.

Loại bỏ chí : vấn đề chí trên tóc cũng khá là phổ biến và có thể gây bối rối cho bất cứ ai. Chí cũng có xu hướng quay trở lại nhiều lần. Có rất nhiều sản phẩm hóa chất có sẵn để điều trị chí nhưng chúng cũng có thể làm hỏng da đầu và tóc do thành phần hóa học mạnh. Vuốt dầu dừa lên tóc ướt rồi sau đó dùng lược chải tóc sẽ giúp bạn loại bỏ chí dễ dàng hơn.

Bóng mượt tóc : sử dụng hỗn hợp dầu dừa ấm và tinh dầu hoa oải hương trên da đầu vào ban đêm, sau đó gội sạch tóc của bạn vào sáng hôm sau. Bạn có thể lặp lại việc này thường xuyên cho đến khi nhìn thấy kết quả mong muốn.

Nhọt trên da đầu: một số người gặp tình trạng bóng nước trên da đầu, đặc biệt là trong mùa đông. Điều này cũng có thể xảy ra nếu tiếp xúc với nhiệt hoặc ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài. Để khắc phục thì điều quan trọng là giữ cho tóc và da đầu sạch sẽ, mát xa da đầu và tóc thường xuyên với hỗn hợp dầu dừa và dầu ô liu có thể giúp làm giảm các vấn đề khó chịu của nhọt. Tuy nhiên, dầu dừa chỉ chữa trị tạm thời, nếu vấn đề vẫn còn, các bạn nên liên hệ với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để có biện pháp tốt hơn.

Bạc tóc và hói đầu: dầu dừa cũng có lợi cho việc ngăn ngừa hói đầu và bạc tóc. Hãy thử trộn nước lá cỏ mực vào dầu dừa và bôi lên da đầu và tóc, có thể cho bạn hiệu quả tốt đấy.

Ngoài việc sử dụng dầu dừa được liệt kê ở trên, điều quan trọng là giữ cho tóc sạch sẽ, ăn uống tốt, chỉ sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc tốt, ít tác dụng phụ và sử dụng một chiếc lược tốt tránh làm hỏng tóc. Chúc các bạn sẽ có mái tóc khỏe đẹp với dầu dừa nhé!

Nguồn: https://www.organicfacts.net/ 

Đối với những bạn yêu thích cà phê, tôi chắc chắn bạn sẽ rất hứng thú với kiểu cà phê pha với dầu dừa này đấy.

Tôi thường trộn dầu dừa vào cà phê hoặc trà. Ban đầu rất khó để thêm dầu dừa vào những thứ tan trong nước như cà phê vì dầu dừa cứ nổi lên trên bề mặt tạo thành ván và gây cho chúng ta cảm giác "đầy dầu mỡ". Nhưng đây thực sự là một thức uống ngon và bổ dưỡng, vì vậy, tôi đã thử làm nhiều cách để có thể tạo được bọt kem dầu dừa trong cà phê, sau nhiều nhiều lần thử, tôi đã tìm được một cách cực đơn giản:

Tôi trộn dầu dừa với bơ (nhớ là nên dùng bơ không có muối nhé), sau đó thêm một chút hương vị, tôi thường thêm hương vanilla cho cốc cà phê thêm quyến rũ :). Sau đó, tôi đổ cà phê đã được chuẩn bị trước đó vào rồi đánh đều lên. Điều tuyệt vời là dầu dừa với bơ tạo nên một lớp kem nhìn hấp dẫn hơn rất nhiều so với lớp dầu dừa cứ tạo thành ván, và hương vị thì miễn chê. Thức uống này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bao gồm cả chất béo tốt.

Thành phần mà tôi thường sử dụng cho một cốc cà phê buổi sáng:

   - 1 tách cà phê đen nguyên chất

   - 1 muỗng dầu dừa (hoặc nhiều hơn nến bạn thích)

   - 1 muỗng hoặc miếng bơ sữa

   - Một vài giọt hương nếu bạn thích

Cách làm:

Cho tất cả các thành phần vào trong cốc xay rồi trộn đều với tốc độ lớn trong vòng 20s cho đến khi nổi bọt. Đổ ra tách. Bạn có thể uống ngay hoặc cho vào vài viên đá nếu thích uống lạnh. Nhưng nên nhớ rằng khi uống với đá, dầu dừa rất dễ đông, vì thế, sau khi đạt được độ lạnh cần thiết thì nên uống ngay. Tôi thường hay uống nóng hơn là uống lạnh. 

Hãy cùng thưởng thức tách cà phê bổ dưỡng này nhé !

 Note: vì dầu dừa làm tăng cường hệ tiêu hóa cho cơ thể nên đối với một số người khi uống nhiều dầu dừa mà cơ thể chưa quen với lượng dầu dừa nhiều như thế họ thường cảm thấy nóng hơn và tim đập nhanh hơn. Do đó, nếu bạn sử dụng dầu dừa trực tiếp vào cơ thể lần đầu tiên thì nên dùng với lượng ít rồi từ từ tăng lượng sử dụng lên, tránh làm hại đến sức khỏe nhé !

Với dầu dừa, chúng ta cùng nhau chăm sóc da các bạn nhé! Các bạn có thể sử dụng dầu dừa để chăm sóc da theo những cách sau:

Lip Gel: Vết nứt trên môi có thể là một vấn đề lo lắng và khó chịu nhất là đối với các bạn gái. Do đó, các bạn hay sử dụng những loại sản phẩm dưỡng môi mà thường được sản xuất bằng phương pháp học. Mặc dù là sản phẩm được sử dụng cho môi nhưng nó vẫn có phần độc hại nếu bạn ăn phải nó. Một số loại sản phẩm khác có thể ăn được, nhưng có lẽ không ai muốn ăn những chất hóa học đó vào cơ thể phải không nào. Chính vì vậy mà dầu dừa là một sự thay thế lý tưởng trong trường hợp như vậy. Nó thẩm thấu vào da một cách nhanh chóng và thậm chí nếu nó đi vào dạ dày của bạn, nó lại cung cấp thêm dinh dưỡng cho bạn nên chúng ta hoàn toàn an tâm khi sử dụng.

Làm mềm da: Có lẽ da tay và làn da mặt là những vùng da chịu nhiều sự tác động từ môi trường nhất nên cũng được chúng ta chăm chút nhiều hơn cả. Dầu dừa là một chất tự nhiên làm mềm da tuyệt vời và giúp bạn loại bỏ tình trạng da khô và cứng. Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy một ít dầu dừa vào lòng bàn tay, chà xát lòng bàn tay với nhau một hoặc hai lần và sau đó trên khuôn mặt của bạn. Các bạn cũng lưu ý là trước khi sử dụng dầu dừa bạn nên làm sạch vùng da của mình trước nhé. Đối với những bạn da nhờn mà muốn sử dụng dầu dừa ngoài việc làm sạch da trước khi dùng, thì các bạn không nên giữ nó quá lâu trên da, như thế sẽ mang lại cảm giác rất khó chịu cho bạn. Bạn chỉ cần bôi lên da khoảng 30 phút đến 1 tiếng, rồi sau đó hãy rửa lại bằng sữa rửa mặt nhé.

Ngoài ra, dầu dừa cũng rất tốt cho việc khô cứng và nứt chân do phải làm việc trong điều kiện vất vả hoặc quá lạnh. Các vết nứt ở chân sẽ không biến mất, nhưng đôi chân của bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng, dễ chịu hơn mỗi ngày nếu bạn sử  dụng dầu dừa cho nó.

Dầu dừa còn có tác dụng chất tẩy tế bào chết, có thể kết hợp với muối và đường để nâng cao hiệu quả. Bạn sẽ thành công trong việc loại bỏ da chết dư thừa và làm sạch lỗ chân lông mà không bị kích ứng da. Bản chất nhẹ nhàng tự nhiên của dầu kết hợp với muối hay đường sẽ tẩy tế bào chết một cách hoàn hảo, và làn da của bạn sẽ đẹp hơn, sạch lỗ chân lông và mềm mại.

Tẩy trang:  Cách này chưa phải là phổ biến, nhưng các chị em phụ nữ đã bắt đầu sử dụng nó để loại bỏ lớp trang điểm trên khuôn mặt và đôi mắt, mà không phải lo lắng gì về viêc hóa chất mạnh của các chất tẩy khác ảnh hưởng đến vùng da nhạy cảm. Bạn chỉ cần cho dầu dừa lên tay rồi chà xát nhẹ lên mặt và vùng mắt, rồi sau đó rửa lại bằng nước là xong.

Các bệnh về da : Người ta nói rằng dầu dừa tốt cho một số bệnh về da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, và eczema. Tuy nhiên, khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để chứng minh tuyên bố này. Phần lớn các nghiên cứu đó nói rằng: dầu dừa không chỉ xử lý các nhiễm trùng bằng cách tiêu diệt các vi sinh vật, mà nó cũng chữa lành những tổn thương trên da do các bệnh về da gây nên; có thể nói nó là một giải pháp hai-trong-một!

Để sử dụng chăm sóc da, ngoài việc lấy một ít dầu dừa lên lòng bàn tay của bạn thì bạn cũng có thể cho dầu dừa vào một miếng bông và thấm lên làn da của bạn. Tuy nhiên, không cần thiết phải sử dụng dầu dừa thường xuyên như các loại dầu chăm sóc da tự nhiên khác. Bạn chỉ cần một lượng nhỏ thì có thể bảo vệ làn da của bạn trong một thời gian dài. Nhiều người mắc sai lầm khi sử dụng quá nhiều dầu dừa, bởi vì làn da của bạn chỉ có thể hấp thụ một lượng nhất định. Khi dầu dừa đã tạo được lớp bảo vệ  thì nó sẽ không cho phép hấp thụ thêm dầu vào! Điều này có nghĩa rằng nếu bạn sử dụng quá nhiều, quá thường xuyên, làn da của bạn sẽ trở nên nhờn và bóng dầu mỡ rất khó chịu và còn dễ gây bám bụi bẩn lên da. Do đó, hãy sử dụng một lượng vừa đủ cho da của bạn để mang lại cho làn da một vẻ đẹp tự nhiên nhé!

Nguồn: https://www.organicfacts.net/ 

Dầu dừa có lẽ đang là sản phẩm chăm sóc sắc đẹp phổ biến đối với mọi người phải không nào! Cũng khá là nhiều người đã nhận thấy được hiệu quả tích cực của nó trong việc chăm sóc da và tóc. Chính vì vậy mà hôm nay, Tara xin chia sẻ với các bạn dòng sản phẩm dầu dừa ép lạnh của mình nhằm giúp các bạn có thêm sự lựa chọn trong việc sử dụng dầu dừa. Vậy sản phẩm của Tara có gì nhỉ?

Dòng sản phẩm dầu dừa ép lạnh của Tara là loại dầu dừa nguyên chất 100%, hoàn toàn không có pha bất kỳ loại dầu hay hóa chất nào cả. Đó là dầu dừa ép lạnh bởi vì quy trình sản xuất ra nó không sử dụng nhiệt độ cao mà chỉ sử dụng phương pháp cơ học để ép dầu. Do đó mà dầu dừa thu được vẫn giữ nguyên được tính chất của nó và có mùi dừa thơm dịu. Mặt khác, vì không dùng nhiệt nên dầu dừa ép lạnh sẽ có màu trắng trong suốt, khác với màu vàng mà các bạn thường thấy ở những sản phẩm dầu dừa nấu.

Cũng như dầu dừa sản xuất bằng phương pháp nấu thủ công, dầu dừa ép lạnh vẫn chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và các acid béo tự nhiên như acid lauric. Nhiều người có thể cho rằng dầu dừa cũng giống như mỡ động vật vì nó cũng đông lại khi cho vào tủ lạnh thì liệu có tốt cho sức khỏe không? Tara xin khẳng định với bạn rằng các acid béo trong dầu dừa đều có lợi cho sức khỏe, thậm chí nó còn có lợi hơn so với những loại dầu thực vật khác. Các acid béo này có nhiều tác động tích cực đến cơ thể: chúng sẽ bị bẻ gãy và chuyển hóa thành năng lượng nhưng lại không lưu trữ lại trong cơ thể dưới dạng chất béo dư thừa (là cái chúng ta hay gọi là mỡ mà rất muốn loại bỏ chúng đi đấy). Nếu bạn nào muốn tìm hiểu sâu hơn về tác động này, các bạn có thể tham khảo thêm các chia sẻ khác của Tara nhé!

Dầu dừa có công dụng gì, tại sao chúng ta nên dùng nó? Câu hỏi này chắc có rất nhiều bạn có thể trả lời nó. Tuy nhiên, Tara muốn nhắc lại thêm một lần nữa để những người mới tiếp xúc với  dầu dừa có thể hiểu hơn về nó. Điều đầu tiên có thể nhắc đến mà nhiều người quan tâm nhất đó là khả năng dưỡng ẩm, làm đẹp da, mượt tóc, giảm rụng tóc, trị gàu,… Tuy nhiên, dầu dừa còn có nhiều đặc tính y dược khác nữa như: giảm triệu chứng mệt mỏi, chống lão hóa da, kháng khuẩn, dầu dừa có thể được sử dụng để chống lại giun tròn đường ruột và sán dây. Ngoài ra các acid béo trong dầu dừa còn giúp chống lại một số loại bệnh ung thư và các bệnh về tim mạch. Một điều đáng quan tâm nữa đó là gần đây đã có những tia hy vọng mới trong việc sử dụng dầu dừa để chống lại sự lây nhiễm HIV. Một vai trò không kém phần quan trọng đó là dầu dừa còn có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân nữa đấy. Nói về tác dụng của dầu dừa có lẽ Tara không thể kể hết cho các bạn trong bài viết này, Tara sẽ chia sẻ với các bạn ở những bài viết khác một cách cụ thể hơn.

Vì sao Tara lại đem tới cho các bạn dòng sản phẩm dầu dừa ép lạnh mà không phải là loại dầu dừa nấu truyền thống mà các bạn thường thấy? Các bạn yêu quý, dầu dừa ép lạnh là khái niệm cũng khá là mới mẻ, nhiều bạn có thể đang băn khoăn về việc sử dụng loại nào thì tốt. Như các bạn thấy đấy không phải thứ gì cũng tốt cho tất cả mọi người, nó chỉ tốt khi nó phù hợp với các bạn. Và việc sử dụng dầu dừa ép lạnh hay nấu nóng nó cũng còn tùy thuộc vào mục đích các bạn sử dụng. Về bản chất, cả hai loại đều mang lại lợi ích như nhau. Tuy nhiên, các bạn sẽ rất khó sử dụng dầu nấu nóng trong ăn uống nếu không quen mùi nồng của dừa, nhưng dầu dừa ép lạnh thì hoàn toàn ngược lại, mùi dừa rất nhẹ nhàng, rất dễ chịu. Các bạn có thể bổ sung nó vào các món ăn để tăng giá trị dinh dưỡng hoặc có thể dùng nó để thay thế các loại dầu thực vật khác trong căn bếp của mình. Mặt khác nhiều bạn sẽ cảm thấy khó chịu về sự nhờn, bết dính khi sử dụng dầu dừa nấu nóng cho da và tóc nhưng với dầu dừa ép lạnh, nó sẽ mang lại cho các bạn một cảm giác rất thoải mái khi sử dụng và khả năng thẩm thấu vào da cũng rất nhanh chóng. Với sản phẩm này, Tara mong muốn mang lại sự trải nghiệm mới cũng như có nhiều sự lựa chọn hơn cho những ai đã, đang và sẽ là tín đồ của dầu dừa.

 Tara cung cấp cho bạn loại lọ nhỏ giọt, rất tiện lợi để các bạn có thể điều tiết lượng dầu khi sử dụng nữa. Các bạn có thấy những lọ dầu dừa của Tara rất dễ thương không! Nó sẽ góp phần tô điểm thêm cho góc bàn trang điểm của các chị em phụ nữ đấy! 

Đây là chia sẻ của một cô gái tên Katie trên trang web Wellness Mama . Mình thấy hay nên dịch ra rồi post lên đây cho mọi người cùng đọc, cùng tìm hiểu. Cá nhân mình cực thích cách viết đầy kinh nghiệm và giàu cảm xúc của cô ấy đối với dầu dừa cũng như những cách chăm sóc sức khỏe vô cùng khoa học của cô ấy. Cùng mình xem thử cô ấy nói gì về dầu dừa nhé !

"... Tôi sử dụng dầu dừa cho mọi thứ, có hẳn 3 galong (gần 4 lít  --> >0< ) dầu dừa gần bàn làm việc để tiện sử dụng hàng ngày.

1. Dầu dừa có nhiệt độ bốc khói cao nên rất thích hợp cho nấu ăn như chiên, quét lên đồ nướng...và có thể thay thế cho bơ mà không sợ dầu nhanh bị cháy và sinh ra các chất độc hại cho tim mạch.

2. Bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày để luôn có đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động

3. Thêm vào cà phê (tôi thường uống cà phê theo cách này)

4. Làm kem dưỡng da

5. Là thành phần chính trong các sản phẩm chăm sóc da handmade cho làn da mềm mại, mượt mà.

6. Là thành phần chính trong các sản phẩm khử mùi cơ thể

7. Tẩy trang cho mắt

8. Có thể xoa một ít trên mông của trẻ nhỏ-một loại kem lót an toàn.

9. Sử dụng trong kem đánh răng handmade

10. Sử dụng trực tiếp cho da có thể giúp làn da tránh ảnh hưởng của tuổi tác

11. Các bà mẹ mang thai có thể sử dụng cho da vùng bụng để tránh rạn da sau  sinh nở

12. Hỗ trợ chức năng tuyến giáp ( tuyến ở cổ, tiết hoocmon điều khiển sự phát triển lớn lên bình thường ở con người)

13. Làm mayonnaise tại nhà mà không cần đến dầu thực vật nhiều PUFA (acid béo không no nhiều nối đôi- là một trong 3 loại acid béo có trong thực phẩm, nếu sử dụng nhiều và không cân đối có thể tăng lượng cholesterol xấu)

14. Tránh bị cháy nắng cho da

15. Sử dụng như kem chống nắng với SPF4 tự nhiên

16. Có mặt trong hầu hết các công thức làm mỹ phẩm tại nhà

17. Giảm đáng kể các vảy hay xuất hiện trên da đầu của trẻ sơ sinh- chỉ cần thoa một ít lên da đầu của bé, để khoản vài phút rồi rửa nhẹ nhàng với nước ấm.

18. Kháng khuẩn, kháng nấm trên da

19. Sử dụng như dầu massage

20. Với hàm lượng cao acid lauric và MCFA có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch

21. Thoa dầu dừa lên tóc có thể giúp tóc mềm mượt và không bị rối

22. Có thể sử dụng như một mặt nạ dưỡng da ban đêm

23. Trộn với một nửa lượng đường, khuấy đều và sử dụng trong lúc tắm rửa.

24. Thoa lên môi, sử dụng như một thỏi son dưỡng ẩm cho môi

25. Làm lành nhanh vết thương, chỗ nhiễm trùng

26. Có thể sử dụng cho vết thương sau sinh

27. Dưỡng ẩm cho tóc- thoa một ít dầu dừa lên tóc, ủ tóc rồi xả bằng nước sạch

28. Dưỡng ẩm cho gót chân

29. Thay thế mỡ cừu để thoa lên đầu vú (khi cho con bú)

30. Sử dụng cho da bị vảy nến hoặc eczema

31. Sử dụng dầu dừa có thể tránh và đẩy lùi căn bệnh Alzheimers

32. Với một chút giấm táo có thể xử lý được rận, cháy trên tóc

33. Là thành phần trong kem chống nắng handmade

34. Rất tốt cho não bộ trẻ nhỏ

35. Thêm vào những thức uống bổ dưỡng cho não

36. Thoa dầu dừa vào lỗ mũi để tránh hoặc làm giảm bớt các triệu chứng dị ứng

37. Mẹ đang cho con bú có thể uống 3-4 muỗng cà phê dầu dừa (cùng với vitamin D) để tăng chất lượng sữa cho con

38. Dầu dừa giúp tăng cường hệ tiêu hóa, tiêu diệt các vi sinh vật kí sinh có hại trong ruột

39. Trộn một muỗng dầu dừa với một muỗng hạt Chia để tăng cường năng lượng cho một ngày làm việc (không nên sử dụng công thức này vào buổi tối)

40. Giúp tăng cường insulin

41. Có thể thêm vào nước súc miệng hay chỉ nha khoa cùng với dầu oregano để tăng cường sức khỏe răng miệng

42. Cải thiện mức độ cholesterol

43. Thêm một muỗng dầu dừa vào trà nóng có thể giúp lấy lại sức nhanh chóng sau khi bị cảm 

44. Là thành phần trong các sản phẩm ngăn côn trùng handmade tại nhà

45. Thay thế cho dầu thực vật trong nấu ăn

46. Nếu nấu những món chiên, nướng với nhiệt độ cao thì nên sử dụng dầu dừa hơn là các dầu khác

47. Uống dầu dừa có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của căn bệnh giãn tĩnh mạch

48. Khi da bị cháy nắng, ta thường cảm thấy bị rát và khô, thoa một ít dầu dừa lên  có thể nhanh chóng hồi phục lại trạng thái bình thường cho da.

49.  Có thể ăn trực tiếp mà không sợ bị béo

50. Như một chất bôi trơn an toàn trong "quan hệ vợ chồng"

51. Sử dụng như kem chống khuẩn cho da

52. Kem tã lót tự nhiên handmade

53. Sử dụng như kem cạo râu

54. Khi sử dụng một cách kiên định, nhẫn nại cho da, dầu dừa sẽ giúp làm giảm lượng mỡ tích tụ dưới da.

55. Thức ăn ngon hơn khi sử dụng chảo gang và dầu dừa

56. Có tác dụng đối với chỗ viêm khớp

57. Giảm ngứa khi bị muỗi cắn

58. Giảm mụn khi sử dụng thường xuyên

59. Thoa lên da đầu để kích thích mọc tóc

60. Khi trẻ nhỏ bị nhiễm trùng ở tai, có thể bôi một ít dầu dừa vào tai trẻ để giúp nhanh lành vết thương

61. Dầu dừa giúp tóc không bị chẻ ngọn

62. Dầu dừa có thể giúp đồ da thật mềm mại hơn

63. Nên sử dụng dầu dừa khi muốn làm cho da rám nắng để bảo vệ da

64. Trộn với muối để loại bỏ da khô trên bàn chân

65. Giảm cân nhanh

66. Cải thiện giấc ngủ

67. Làm lành nhanh vết thương do nhiễm trùng bên trong

68. Một muỗng dầu dừa thêm vào trà nóng có thể giúp khôi phục giọng sau khi bị đau họng

69. Giảm ngứa 

70. Tăng hấp thu caxi và magie trong cơ thể

71. Là một phần trong quá trình điều trị bù khoáng cho răng

72. Giảm stress, chán nản

73. Chất khử mùi tự nhiên

74. Cùng với banking soda là một chất tảy trắng răng an toàn mà hiệu quả

75. Sử dụng cho thú cưng có vấn đề về da

76. Chất béo có trong dầu dừa có thể giúp giảm được các bệnh về tâm thần

77. Làm kem tắm với tinh dầu thơm

78. An toàn khi nấu các món ăn cần đến việc chiên lâu

79. Một muỗng dầu dừa trước mỗi bữa ăn có thể giúp bữa ăn của bạn ngon miệng hơn

80. Thêm vào trong trà gừng nóng để tránh bị buồn nôn hoặc ợ nóng

81. Sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cho trẻ

82. Sử dụng sau khi rửa chén, giặt đồ để tránh khô da tay

83. Trộn với tinh dầu bạc hà, hương thảo...để xua đuổi côn trùng

84. Cso thể sử dụng cho bầu vú bà mẹ và miệng trẻ sơ sinh để tránh miệng trẻ bị tưa

85. Chống khô da mặt

86. Kem dừa cho món ăn vặt nhằm tăng cường sự hoạt động trí não

87. Sử dụng thường xuyên có thể phục hồi nhanh chóng sau khi bị UTIs ( bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu)

88. Sử dụng thường xuyên giúp chống lại bệnh viêm miệng hoặc viêm âm đạo

89. Tăng cường khả năng sản sinh hoormon

90. Làm giảm đau khi điều trị bệnh trĩ

91. Tăng cường tuần hoàn máu và giúp những người thường xuyên bị cảm lạnh khá hơn

92. Làm móng tay dài ra

93. Xoa lên khuỷu tay để giảm khô, bong tróc

94. Thêm vào thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe

95. Cung cấp đủ chất béo cần thiết cho bà mẹ và thai nhi

96. Trộn với shea butter cho xà phòng tắm

97. Có thể thấm lên băng vệ sinh phụ nữ một ít dầu dừa để chống nhiễm khuẩn

98. Chống nhiễm lạnh

99. Giảm các triệu chứng dị ứng

100. Giúp tinh thần minh mẫn "
101. Cân bằng acid-bazo cho cơ thể.

Trên đây là 101 công dụng cũng như cách sử dụng dầu dừa vô cùng tốt cho sức khỏe từ đơn giản đến phức tạp. Tại sao mình không thử dùng dầu dừa hằng ngày để xem công dụng của chúng như thế nào nhỉ ?

Không có gì ngạc nhiên nếu bạn trở thành một fan của dầu dừa. Nó không chỉ chứa nhiều loại chất béo tốt cho sức khỏe mà còn an toàn khi được đun nóng bằng nhiệt. Nhưng làm thế nào để bạn có thể chọn lựa cho mình loại dầu phù hợp với mục đích sử dụng của bạn? Bạn có biết có bao nhiêu loại dầu dừa và sự khác nhau của chúng là như thế nào không? 

Nhìn chung, trên thị trường hiện nay chủ yếu có hai loại dầu dừa là dầu dừa tinh luyện và dầu dừa không tinh luyện. Tùy thuộc vào mục đích sử dụng của bạn mà bạn sẽ chọn cho mình loại dầu phù hợp.

Dầu dừa tinh luyện (refined) là gì? Đó là loại dầu được sản xuất từ dừa khô. Bởi vì dừa được phơi khô ngoài trời nên có thể sẽ bị nhiễm các vi sinh vật có thể gây bệnh nên dầu sau khi chiết ra phải được tinh chế trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn. Về mặt cảm quan, loại dầu này thường không mùi và không vị. Do đó, nó là sự lựa chọn phù hợp cho việc nấu ăn khi mà bạn cần sự sạch sẽ, tinh khiết mà lại ít có mùi dừa. Dầu dừa tinh luyện không chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe (mất chất chống oxy hóa) như loại dầu dừa tinh khiết (virgin) nhưng chúng vẫn đảm bảo có đầy đủ các acid béo có lợi (như MCTs). Tuy nhiên, không phải loại dầu dừa tinh chế nào cũng giống nhau. Một số dầu dừa có thể được tinh chế bằng quá trình chưng cất sử dụng các chất hóa học hoặc từ những bán thành phẩm của quá trình sản xuất các sản phẩm dừa khô khác. Một số loại còn có thể bị hydro hóa (quá trình tạo ra trans-fats). Do đó, bạn cần xem xét nguồn gốc trước khi chọn mua loại dầu dừa này.

Dầu dừa không tinh luyện (unrefined) là gì? Loại dầu dừa này được sản xuất trực tiếp từa tươi, đảm bảo dầu chiết xuất là hợp vệ sinh, không phải tinh chế lại. Loại dầu này còn được biết đến với tên là dầu dừa tinh khiết (virgin, extra-virgin). Từ tinh khiết ở đây mang ý nghĩ là lấy từ thiên nhiên, tuyệt đối không dùng hóa chất, không pha chế và hạn chế chế biến, để đảm bảo các chất dinh dưỡng còn nguyên vẹn. Nhờ vậy, dầu được làm ra sẽ có màu vàng nhạt, mùi vị thơm lừng và dìu dịu của kẹo dừa. Tuy nhiên, tùy thuộc vào phương pháp sản xuất dầu dừa mà hương vị của dầu có thể nồng hoặc nhẹ hơn. Nhìn chung, dầu được sản xuất sử dụng nhiệt nhiều sẽ cho mùi nồng hơn. Dầu dừa tinh khiết có nhiều lợi ích vì còn giữ lại hầu hết các acid béo, chất chống oxy hóa, chất khử trùng, …, do đó hiệu quả của dầu dừa tinh khiết sẽ cao hơn nhiều, nhất là trong chăm sóc da và tóc.

Mặt khác, những thông tin về phương pháp sản xuất dầu dừa cũng giúp bạn có thể chọn lựa dầu dừa tốt cho mình. Hiện nay có 2 phương pháp sản xuất dầu dừa là dầu dừa nấu thủ công truyền thống và dầu dừa ép lạnh. Phương pháp thủ công được thực hiện bằng cách sử dụng nhiệt để tách dầu dừa nên dầu dừa thu được sẽ có màu vàng. Tuy nhiên, cũng tùy loại dừa và nhiệt độ nấu mà màu sắc dầu dừa cũng khác nhau, thường thì dầu dừa nấu ở nhiệt độ cao lâu sẽ có màu vàng đậm hơn. Trái lại với phương pháp thủ công, phương pháp ép lạnh lại mang lại sản phẩm dầu dừa có màu gần như trắng trong, hương vị nhẹ nhành hơn.

Sau gần hai tháng lục đục chuẩn bị, nào là nhãn mác, bao bì, chai lọ....đặc biệt là "trải nghiệm" sản phẩm. Thì hôm nay chính thức đưa sản phẩm lên kệ :D * tung hoa lá bay vèo vèo* :)

Đương nhiên, trước khi tham quan những hình ảnh sản phẩm được tụi mình đầu tư kĩ lưỡng này, cùng tụi mình nhìn lại xem dầu dừa có những công dụng nào nhé: 10 công dụng làm đẹp từ dầu dừa.

Còn bây giờ mời anh chị em cô bác thưởng thức "nghệ thuật" :

Dầu dừa Tara với bao bì cực đáng yêu được làm thủ công 100% nha !

Đương nhiên chất lượng dầu dừa là miễn chê nhé, sếp mình dùng một thời gian thì nói với mình rằng dầu dừa ép lạnh này làm mềm da tay hẳn, lại rất dễ thẩm thấu vào da, không để lại nhờn nhớt.

Đây là bao bì chai 80ml dầu dừa ép lạnh nguyên chất <3

Công nghệ ép lạnh dầu dừa theo một quy trình đảm bảo vệ sinh, nguồn dừa vào là dừa già tuyển chọn, được rửa cẩn thận và để ráo trước khi xử lí.

Chai 80ml đây bà con ạ ^ ^

 Vì vậy, dầu dừa ép lạnh có màu trắng, trong, mùi hương dừa tự nhiên rất dễ chịu mà không quá ngọt.

Chai 150ml dầu dừa ép lạnh nguyên chất!

Dầu dừa còn có tác dụng giảm béo nhanh chóng đó bạn à. Tham khảo nguồn ở đây nhé: Dầu dừa có thể giúp bạn giảm cân hay không ?

Những chiếc túi thật xinh xắn, chắc chắn sẽ là một vật dụng hữu ích cho căn phòng nhỏ của bạn.

Vì vậy, khi thêm vài muỗng canh dầu dừa vào thực đơn hàng ngày, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và hoàn hảo !! 

Mình thích chiếc túi nhỏ nhắn xinh xinh này nhất, qua bao nhiêu lần may đi may lại, tụi mình mới chọn được kiểu túi vừa đơn giản vừa hữu ích vừa rất cute này đấy.

Dầu dừa còn là thành phần chính của những bánh xà phòng dầu dừa giúp bạn tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày và cung cấp cho bạn nhiều nhiều những lợi ích cho làn da của bạn nữa đó.

Còn đây là lọ dầu dừa 50ml đựng trong những chiếc túi xinh xắn. Bạn có thấy chúng như "Angels" không ? :D

Tụi mình sẽ cố gắng thường xuyên post những bài viết về ăn uống đúng cách và làm đẹp cùng với thông tin sản phẩm của tụi mình. Đầu tuần thật vui vẻ và cùng tụi mình chăm sóc bản thân thật khỏe mạnh nhé !